⛔ ЭТИ 5 ПРОДУКТОВ РАЗРУШАЮТ ВАШУ ЩИТОВИДКУ
За 23 года практики в эндокринологии я собрала свой список продуктов, которые чаще всего мешают щитовидной железе восстанавливаться. Вот 5 продуктов, на которые щитовидка реагирует хуже всего:
1️⃣ Сахар и всё, что с ним 🍰
Сахар напрямую щитовидку не разрушает. Но избыток сахара запускает воспаление в кишечнике — а воспалённый кишечник открывает ворота аутоиммунным процессам. Антитела растут именно отсюда.
Хочется сладкого — присмотритесь к сахарозаменителям.
2️⃣ Глютен
Это все продукты, которые содержат пшеницу, рожь, ячмень, овес и т.д 🙌
Все пациенты, которые после моих рекомендаций снизили потребление таких продуктов, заметили результат — антител стало меньше (АТ к ТПО и к ТГ), а некоторые вообще смогли отказаться от ГЗТ.
3️⃣ Молочка
Тут всё индивидуально. Кому-то творог каждый день — норма. А кого-то после пачки раздувает, болит живот — это сигнал, что именно вам молочка сейчас не друг.
4️⃣ Рафинированные растительные масла
Подсолнечное, кукурузное, соевое — источник избытка Омега-6. А мы и так живём в дисбалансе: вместо 1:1 с Омега-3 у большинства соотношение 1:20 в пользу воспаления.
Переходите на оливковое, авокадо, кокосовое, топлёное масло гхи.
5️⃣ Сырые крестоцветные в больших количествах
Все виды капусты, руккола, редис, кресс-салат. Сами по себе — отличные овощи. Но в сыром виде и в больших объёмах они содержат гойтрогены — вещества, которые мешают йоду попадать в щитовидку.
Решение простое: термообработка. Тушёная, запечённая, на пару — капуста остаётся полезной, и щитовидка спокойна.
Здоровье начинается с тарелки.
Без настроенного ЖКТ ни добавки, ни гормоны не дадут нормального эффекта, а антитела при АИТ продолжат расти.
Именно об этом поговорим на большом мастер-классе "PRO ЖКТ" уже в эти выходные:
◾️как убрать запоры, диарею, вздутие, газы и другие неприятные симптомы
◾️как избавиться от синдрома «дырявого кишечника»
◾️как снизить антитела при АИТ
◾️дам вам полный протокол БАДов и витаминов для ЖКТ
Занимайте место на МК по ссылке и забирайте подарок 🎁 — рацион питания для восстановления ЖКТ: https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web
C вас 400 ❤️ сердечек под этим постом — с меня пост "КАК РАСШИФРОВАТЬ АНАЛИЗ НА ТТГ"
Другие главы канала «PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС — ЧТО ЭТО ТАКОЕ 🍽️
Гликемический индекс (ГИ) продукта пок…
Глава от 12.05.2026
🩺 АНАЛИЗ, КОТОРЫЙ ПОКАЖЕТ ДИНАМИКУ САХАРА В КРОВИ ЗА 3 МЕСЯЦА
Рубрика: лайфхаки …
Глава от 11.05.2026
❗ МАСТЕР-КЛАСС 16-17 МАЯ «PRO ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ»
Весь месяц май у нас с ва…
Глава от 11.05.2026
ОПРЕДЕЛИМ ВАШ ТИП ЖИРА? 🔎👇
Жир жиру рознь. По тому, КУДА он у вас отложился, мо…
Глава от 10.05.2026
‼️👆 Я К ВАМ С ОБРАЩЕНИЕМ
Спешу к вам, чтобы напомнить, что ранний список на пр…
Глава от 09.05.2026
ЦИНК — ЭТО ЧЕМОДАНЧИК 🧳 ДЛЯ ИНСУЛИНА
В прошлых постах я уже разбирала
ТОП-пол…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,697,584 постов
из 198,899 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 31 725 · +3 407/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Оживи свои чаты с MAX стикерами! У нас — свежие наборы стикеров и эмодзи MAX для любого настроения. От забавных зверушек до ярких эмоций — пополни коллекцию и удивляй дру…
👥 30 289 · -1 617/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 352 · -397/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 965 · +503/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 18 390 · +1 058/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — это канал от проекта Здоровье Mail, который помогает вам сохранить энергию, молодость и хорошее самочувствие на долгие годы. Здесь вы найдете проверенные со…
👥 18 076 · +135/7д
Популярные посты канала «PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог»
🚩КРАСНЫЕ ФЛАГИ на приеме у врача при лечении АИТ
К сожалению, в медицине есть процент абсолютно некомпетентных врачей. Когда дело касается …
👁 27 980 просмотров
КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚 = ЭТАЛОННЫЙ БЕЛОК
Близится Пасха. На арену выходит самый противоречивый продукт — ЯЙЦО 🥚
Расскажу свое врачебное мнение: н…
👁 27 849 просмотров
Поздравляю вас с праздником Светлой Пасхи! 🐣
Желаю вам мира, добра, счастья, радости и, конечно, здоровья. Как говорится, будет здоровье – …
👁 26 037 просмотров
ТЕСТ: КАК ПРОВЕРИТЬ ЖКТ ЗА 2 МИНУТЫ?
Более 70% людей имеют неприятные симптомы ЖКТ – вздутие, тяжесть, изжогу, метеоризм и многие другие. Э…
👁 25 935 просмотров
НЕОЧЕВИДНАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ЩИТОВИДКОЙ И ЖКТ! ЧАСТЬ 1.
Щитовидка и кишечник связаны напрямую. И эта связь — двусторонняя.
➡️ Проблемы с ЖКТ вы…
👁 24 178 просмотров
🎟️ МАСТЕР-КЛАСС "PRO ЖКТ" — 18 И 19 АПРЕЛЯ
Освободите эти выходные для важного дела: вам предстоит разобраться со своим ЖКТ пол моим руково…
👁 23 164 просмотров
🧩 ОТГАДАЙТЕ ЗАГАДКУ
Доброе утро! Начнём день с загадки — попробуйте угадать, о чём речь 👇
1. Одна его молекула живёт в вашем теле дольше 5…
👁 22 561 просмотров
КАК СНИЗИТЬ АНТИТЕЛА ЧЕРЕЗ РАБОТУ С ЖКТ?
...или НЕОЧЕВИДНАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ЩИТОВИДКОЙ И ЖКТ. Часть 2.
В первой части я рассказала, как щитов…
👁 22 438 просмотров
🫧 КОЛЛАГЕН: БЕЛОК ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ
Что для вас молодость?
Гладкая кожа? А может — возможность в 60+ лет легко подняться по лестнице, погул…
👁 22 421 просмотров
Ну конечно, правильный ответ – коллаген! 👍
👁 21 851 просмотров
ПОЧЕМУ КРЕМ С КОЛЛАГЕНОМ — ПУСТАЯ ТРАТА ДЕНЕГ?
Купили красивую баночку крема с надписью collagen, стоимостью как хороший ужин в ресторане. …
👁 21 366 просмотров
Отвлеку вас на минутку)
Завтра проведу для вас первый урок МК по ЖКТ. Уже завтра, не забыли?
Кто ещё думает «ну может схожу, а может нет»?…
👁 21 027 просмотров
☕️ РЕЦЕПТ БРОНЕКОФЕ ОТ ДИЛЯРЫ ЛЕБЕДЕВОЙ
Даю свой фирменный рецепт (самое то для воскресного утра)
❇️ ЧТО ТАКОЕ БРОНЕКОФЕ?
Это специальный…
👁 20 047 просмотров
ПРОГНОЗ ДЛЯ ВАШЕЙ ЩИТОВИДКИ
Девочки, я не астролог, я эндокринолог. Но честно признаться — не удержалась)
Мы как-то уже делали гороскоп, …
👁 18 653 просмотров
У меня тут шальная вечерная мысль 🐆
А почему бы не провести на этих выходных открытый мастер-класс по восстановлению щитовидной железы?
С…
👁 18 373 просмотров
СРОЧНЫЙ СБОР ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ ВОССТАНОВИТЬ ЩИТОВИДКУ! ⬇️
На этих выходных выдалось свободное время. Хочу дать пользу, которую вы сможете при…
👁 17 639 просмотров
Реакций много, вижу, что вам действительно НАДО 🔥😏
Скоро опубликую анонс и дам ссылку, чтобы занять место)
👁 17 438 просмотров
Как расшифровать анализ на ТТГ👇🏼
*в конце расскажу, как научиться за 2ч самим расшифровывать все свои анализы на щитовидку🤫
Вы приходите в…
👁 17 174 просмотров
ПРОВЕРИМ ВАШУ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ?
*без сдачи анализов
«Анализы в норме, а чувствую себя ужасно» — знакомо?
Тогда мой новый тест для вас. За…
👁 16 939 просмотров
Сейчас мое утро начинается со стакана теплой воды и вкусняшки — рыбного коллагена)
Я просыпаюсь сама без будильника около 6:00.
Сегодня у…
👁 15 713 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог
Как построить тело мечты, выглядеть моложе сверстниц и стать энергичнее? PRO гормоны и БАДы с эндокринологом Дилярой Лебедевой — твой путеводитель по женскому здоровью. Разбираем гормональный фон, подбираем бады, даем схемы для красоты, стройности и энергии. Никакой воды — только проверенные протоколы и лайфхаки от врача.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.