Leonov_chef
Leonov_chef
7 273 подписчиков · @cook_21
К каналу →
Что не так с запретом на рекламу мяса? Девочки, слышали уже новость из Амстердама? С одной стороны, рекламируют в основном переработанное мясо: полуфабрикаты и фастфуд. Как гово…
Читать далее →
15 923
КАК ПЕРЕСТАТЬ ГОТОВИТЬ ОДНО И ТО ЖЕ? Моя бабушка, которая абсолютно не умела готовить, любила повторять: Я составила меню и во век не изменю, сегодня щи и завтра щи, хоть завой, х…
Читать далее →
16 024

Удалёнщики в зоне риска по диабету А всего-то надо: ✔️Отказаться от такси и доставок ✔️Начать готовить дома Бота «Ну

Удалёнщики в зоне риска по диабету

А всего-то надо:
✔️Отказаться от такси и доставок
✔️Начать готовить дома

Бота «НутриШеф» на них нет!

С нашей коллекцией рецептов даже самый далёкий от кухни человек начнёт готовить.

Питание станет сбалансированным и таким вкусным, что возвращаться к покупным пиццам, бургерам и круассанам не захочется.

Перешлите друзьям, кто работает онлайн 🫶🏼
ЛИЧНЫЙ ШЕФ-ПОВАР У ВАС В ТЕЛЕФОНЕ 👨‍🍳📱 Девочки, вам больше не нужно думать, что готовить, и искать рецепты в интернете/сохранёнках/файлах. ✔️Открываете наш бот в Telegram или Max…
Читать далее →
2 891
БОТ «НУТРИШЕФ» 114 топовых рецептов академии у вас в телефоне по нажатию кнопки. Быстро, всегда под рукой, без лишних раздумий! 🔘Завтраки: пшено-апельсиновые блинчики, шпинатные…
Читать далее →
2 769
Другие главы канала «Leonov_chef»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.07.2026
Как озожить любимый народный салат? Свёкла с грецкими орехами - настоящая благо…
👁 1 460 просмотров
Глава от 22.07.2026
Обед, благодаря которому я скачу как козлик в свои почти 43! Не хочу, как мой д…
👁 1 617 просмотров
Глава от 22.07.2026
ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ Новая 4-недельная программа питания, чтобы стабилизировать давл…
👁 1 547 просмотров
Глава от 22.07.2026
НАБОР ОТКРЫТ 🥳 Ведущий я! Девочки, как вы знаете, у нас в семье генетическая п…
👁 1 946 просмотров
Глава от 21.07.2026
Если бы все так боролись с атеросклерозом, то инфарктов бы не было Многие врач…
👁 2 264 просмотров
Глава от 21.07.2026
Сегодня Международный день вредной еды Чем не повод объявить войну надоевшему …
👁 2 353 просмотров
Глава от 20.07.2026
Почему советы врачей не работают? Девчонки, хватит верить устаревшим рекоменда…
👁 2 545 просмотров
Глава от 20.07.2026
Цель недели – здоровые сосуды! Девочки, желаю всем, у кого повышен холестерин, …
👁 2 501 просмотров
Глава от 18.07.2026
Как я отходил от ресторана с 3 звёздами Мишлен 🤣 Обратная сторона разгульной жи…
👁 3 524 просмотров

Популярные посты канала «Leonov_chef»

ДИЕТА, НА КОТОРОЙ ХОЧЕТСЯ СИДЕТЬ Девчонки, немного введу вас в курс дела, чтобы вы понимали, к чему готовиться. FMD (Fast-Mimicking Diet)…
👁 22 417 просмотров
Почему все так хотят на наши FMD-марафоны? А где ещё вас так вкусно, за ручку и всего за 5 дней доведут до устойчивых результатов? ✅ До ми…
👁 22 125 просмотров
ВСЯ ПРАВДА ПРО КЛЕТЧАТКУ ✅ Питает полезную микрофлору кишечника, снижая воспалительные процессы по всему организму ✅ Восстанавливает кише…
👁 21 684 просмотров
И даже окрошка будет! Весна всё-таки, хочется уже чего-то свежего 🌱 Девочки, а давайте я вам запишу бесплатный урок про FMD: – Что это за…
👁 21 571 просмотров
3 ВРАГА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Это три самых вредных продукта по мнению ВОЗ, из-за которых развиваются смертельно опасные болезни. Продолжим …
👁 21 541 просмотров
МОЙ ФИРМЕННЫЙ РЕЦЕПТ ЗАСОЛКИ КРАСНОЙ РЫБЫ Почему стоит включить в рацион малосольную форель? ✔️ Это отличный источник белка и омеги-3 ✔️ П…
👁 21 507 просмотров
Превращаем тунец в лекарство для кишечника ✨ Пищеварительная система постоянно подвергается износу, ткани нуждаются в регулярной замене. Ту…
👁 21 481 просмотров
ВМЕСТО КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА Это вкуснее, выгоднее и полезнее! Соли меньше, белка также много. Плюс ощущение «Я молодец!», потому что при…
👁 21 481 просмотров
МУДРОСТЬ ДНЯ Девочки, это надо прям распечатать и повесить на холодильник 😂 Привычка заедать скуку, тревогу и любые эмоции – очень сильна…
👁 21 472 просмотров
СЕКРЕТ, КАК МЯГКО ПОМОЧЬ КИШЕЧНИКУ Если вы хотите увеличить количество клетчатки в рационе, но у вас вздутие от бобовых, вы плохо переносит…
👁 21 433 просмотров
ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ КИШЕЧНИК Девочки, сохраните и постарайтесь не покупать продукты с такими добавками в составе: ⚠️Эмульгаторы (Е407…
👁 21 430 просмотров
ОСОБЕННОСТИ ВЕСЕННЕГО FMD Девчонки, знаю, вы ждёте! Новый сезон – новые вкусы: 🧡Морковный паштет Бета-каротин (оранжевый пигмент) напита…
👁 21 400 просмотров
🎙️⬆️ КАК ВОЙТИ В СВОЮ ПРАЙМ-ЭРУ И ГДЕ ВЗЯТЬ НА ЭТО РЕСУРС? Девчонки, если вам 35+, 40+, 50+, и вы думаете, что жизнь окончена, сил ни на чт…
👁 21 365 просмотров
КАК ПРИГОТОВИТЬ ВОДОРОСЛИ ВКУСНО? Водоросли обязательно должны быть в рационе. В их составе: Йод – для здоровья щитовидной железы Омега-3…
👁 21 310 просмотров
ФИРМЕННЫЕ КОТЛЕТЫ БАРБИ Я назвал их так за розовый цвет, сладкий вкус и эффект стройной фигуры как у куколки, который они оказывают 🧚‍♀️ Т…
👁 21 300 просмотров
Закупаемся на Пасху Девочки, я использую эти товары для выпечки, качеством доволен: Сироп топинамбура Разрыхлитель теста Молоко кокосов…
👁 21 282 просмотров
Если бы когнитивный диссонанс был продуктом… 😂 В прошлом году «Вкусвилл» предложил сделать 23 апреля Днём заботы о микробиоте. В этом году…
👁 21 273 просмотров
ВАШЕ FMD-РАСПИСАНИЕ Девочки, заносите в календарь, план такой: 📌25 марта сразу после регистрации вы переходите в канал марафона и закупает…
👁 21 262 просмотров
Этот рецепт я привёз из старейшей кулинарной школы мира Le Cordon Bleu 🇫🇷 Беф бургиньон (говядина по-бургундски) – традиционное французское…
👁 21 260 просмотров
Живёшь себе, живёшь, потом бац – и пенсия 🫣😂 Девчонки, а вы тоже заметили, что наше поколение не торопится на заслуженный отдых? Раньше 5…
👁 21 204 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 432 445 · +7 464/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 257 · -52/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 496 · +427/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 750 · +1 555/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 199 790 · -1 550/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #сергей леонов #полезная еда #кулинарные лайфхаки #правильное питание #рецепты #Кулинария
📋 О канале Leonov_chef
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным.
Быстро и просто 👌🏻
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,459,516 постам из 201,882 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Leonov_chef» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.