Как всякие добавки меняют лицо?
🌸Коллаген: коллаген из банки не улучшает свой коллаген, а выступает раздражителем, стимулируя организм синтезировать коллаген. А еще это дополните…
Читать далее →
Меня просят все время поделиться диетой. Но у меня она не выстроена совершенно! Есть какие-то общие правила, которыми уже делилась: например, самое вредное вписывать в обед. Избега…
Читать далее →
Обычный десерт иногда содержит меньше калорий, чем пп-десерт.
Обычный десерт иногда содержит меньше калорий, чем пп-десерт.
Если бы дело было только в калориях..
Обычный десерт запускает в теле такую жажду сожрать всю посудную лавку… пп-десерт позволяет насытиться и не хотеть больше сладкого.
Поэтому я стараюсь вообще избегать стандартного сахара. Максимум раз в 3 месяца могу его пригубить.
Ну и еще я взяла курс Мироновой до кучи.
У меня не было сил прицельно работать над мышцами после балета.
Сейчас выносливость повыше стала, могу себе позволить.
Понравилось, ч…
Читать далее →
Никакой диеты балерин не существует
Я общаюсь с балеринами, в том числе из Большого. Ну и что я вижу?
Они питаются так, как им удобно самим. Есть цель выглядеть на сцене легкой…
Читать далее →