06.07.2026 09:24
Меня просят все время поделиться диетой.
Меня просят все время поделиться диетой. Но у меня она не выстроена совершенно! Есть какие-то общие правила, которыми уже делилась: например, самое вредное вписывать в обед. Избегать сахара и быстрых углей.
Сейчас период, когда меня максимально штормит: тело меняется, рынок меняется, у меня есть обязательства и финансовые цели, я у себя одна.
Недавно я на неделю забросила балет. Мне это посоветовал сам тренер, чтобы мозг немного пришел в себя. В итоге в этот период я позволила себе съесть настоящий торт. Но:
а) он не влез целиком;
б) потом я встретила все последствия: эмоциональную качель, сон в обед..
В этот день для баланса я не ела ужин. Выпила только кефир.
Я не могу и вряд ли когда-либо смогу следовать четкой однообразной диете. Но, вероятно, я научусь понимать, как нормальной женщине остаться стройной в мире соблазнов.
Сейчас период, когда меня максимально штормит: тело меняется, рынок меняется, у меня есть обязательства и финансовые цели, я у себя одна.
Недавно я на неделю забросила балет. Мне это посоветовал сам тренер, чтобы мозг немного пришел в себя. В итоге в этот период я позволила себе съесть настоящий торт. Но:
а) он не влез целиком;
б) потом я встретила все последствия: эмоциональную качель, сон в обед..
В этот день для баланса я не ела ужин. Выпила только кефир.
Я не могу и вряд ли когда-либо смогу следовать четкой однообразной диете. Но, вероятно, я научусь понимать, как нормальной женщине остаться стройной в мире соблазнов.