После 40, как Отче наш, девочки:
1) Нормально, тщательно смываем косметику, не экономим на умывалке. Ресурсы кожи уже на исходе, за ночь ей надо восстанавливаться, а не бороться с остатками тонального крема.
2) На солнце только до 11, кремом я, кстати на лицо не пользуюсь, но загораю только с утра. Тут есть вопросы?)
3) Пьем ДОСТАТОЧНОЕ количество воды, не надо 2 литра. Но кола, сок и кофе - это не вариант. Кровь и лимфа на 80% состоят из воды, без нее твоя кожа превращается в пергамент
4) Никаких диет. Следить за питанием - ок, даже интервальное голодание - ок. Но формат питания, где ты не получаешь белки и жиры ускоряет потерю твоих мышц. Вес ты скинешь, но уйдут мышцы, а «желе» останется
5) Ни один крем не спасет тебя от птоза, чтобы лицо держало каркас, а жировые пакеты не сползали, тебе нужно работать с мышцами - обязательно делаем гимнастику для лица
✅ Присоединяйтесь на онлайн-курс по ссылке: https://anyclass.com/ru/landings/ff_school_main_general_bf_troinye_skidki?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=anyclass.faceonline&utm_content=20260512_1_lifehack_nocomm_n_n&utm_term=08-00
ДРУЗЬЯ, МЫ ГОВОРИЛИ ОБ ЭТОМ ДОЛГО: МОМАНТ НАСТАЛ, СКОРО ВЕСЕННЯЯ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА УЙДЕТ С САЙТА!
После 40, как Отче наш, девочки: 1) Нормально, тщательно смываем косметику, не экономим на умывалке.
