Замечали, как стресс буквально «отпечатывается» на лице? Сжатая челюсть, нахмуренные брови, тусклая кожа - это не просто усталость. Это гормоны и общий фон, который напрямую влияет на то, как вы выглядите.
Углубленная версия ждет по ссылке: anyclass.com/tg22
Мы с вами взрослеем вместе, поэтому я буду говорить как есть, ведь мне уже 45 и те самые процессы не обходят меня стороной
После 35 лицо меняется не только из-за мышц. Огромную роль начинают играть гормоны.
Можно делать упражнения идеально, но если вы на пороге менопаузы, лицо всё равно будет «плыть», появляться отёки и усталость.
Поэтому курс стал глубже. Я посчитала это необходимым
Теперь это не только гимнастика, а система: работа с мышцами + понимание, что происходит внутри.
Гимнастика остаётся базой, потому что она:
• снимает напряжение и возвращает мышцам тонус
• улучшает кровоток — кожа выглядит живее
• создаёт опору, за счёт которой лицо держится
Но теперь вы ещё и понимаете, как усилить результат.
В курсе появился блок про гормональное здоровье - БОНУС К УПРАЖНЕНИЯМ, где вы разберётесь:
• почему лицо меняется после 35
• откуда берутся отёки и потеря тонуса
• какие сигналы важно не игнорировать
• и как держать это под контролем
Вы не просто делаете упражнения. Вы начинаете понимать своё лицо и управлять результатом. Жду вас по ссылке: anyclass.com/tg22
Другие главы канала «Гимнастика для лица»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 19.05.2026
🚨Таймер ЛИКВИДАЦИИ запущен
Красотка, забирай ВЕЧНЫЙ ДОСТУП по самой низкой цене:…
Глава от 18.05.2026
«Тебе становится гораздо более по… на чужое мнение». Так ответила Джиллиан Андер…
Глава от 18.05.2026
НЕ УПУСТИТЕ ТРОЙНЫЕ СКИДКИ
Расскажу как всё устроено
Оформляешь подписку на ку…
Глава от 18.05.2026
🧨Крем не поможет: вся правда о вашем ЛИЦЕ
Вы правда верите, что баночка за полза…
Глава от 18.05.2026
Мечтать о чётком овале, гладкой коже и свежем лице - можно сколько угодно. Но ес…
Глава от 17.05.2026
Меня часто спрашивают: «А зачем вообще эта визуализация в упражнениях? Это что, …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,654,417 постов
из 199,491 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 34 589 · +3 038/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Устали от однообразия смайликов? Откройте для себя мир стикеров MAX! Мы собрали коллекцию уникальных наборов и эмодзи, чтобы каждое ваше сообщение стало ярким и выразител…
👥 29 210 · -1 004/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 149 · -221/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 702 · +726/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш гид по здоровому образу жизни и долголетию от проекта Здоровье Mail. Здесь вы найдёте проверенные советы по профилактике болезней, правильному питанию и…
👥 18 282 · +206/7д
@revitonica
Ревитоника
Ревитоника — это метод естественного омоложения лица без инъекций и операций. Здесь вы найдёте эффективные упражнения для лица, техники массажа и самомассажа, которые пом…
👥 18 054 · +262/7д
Популярные посты канала «Гимнастика для лица»
У тебя нет времени на длинные комплексы. И у меня тоже🤔Говорю как есть, извините: в реальной жизни, когда тебе 40+ мы не сидим по часу перед…
👁 82 350 просмотров
Суфами принято называть припухлости на скулах, в верхней их точке.
✅ Тсс по ссылке твой главный секрет красоты: https://anyclass.com/ru/land…
👁 80 729 просмотров
На старт, внимание… ВЕСНА! 🌿
Каждой из нас хоть раз говорили: «пусть в душе всегда будет весна».
И вот она приходит без спроса, но очень во…
👁 80 451 просмотров
ЗАПИСЬ ЭФИРА, НА КОТОРОМ РАССКАЗАЛА:
• как убрать морщины на лбу в 40+
• мои любимые упражнения, которые я ни за что не упускаю
• как умыва…
👁 80 378 просмотров
Ну что, момент истины.
После этого ролика обычно заканчиваются все версии из серии «да там точно что-то сделано».
👉ПОТОК ЛИКВИДИРУЕТСЯ - ДОС…
👁 80 117 просмотров
ДРУЗЬЯ, НА ЭФИРЕ РАССКАЗАЛА:
• почему после упражнения «зажмур» ощущается тепло
• есть ли смысл делать упор только на одну зону?
• как упр…
👁 79 692 просмотров
Потрясающее преображение Елены 🌟Когда Елена озадачилась поиском того, что может вернуть молодость лицу, косметологи, подруги и родственники …
👁 79 594 просмотров
ОТ УСТАЛЫХ ГЛАЗ ЕСТЬ СРЕДСТВО. Уже знаешь о нем?
Не все под глазами - это отеки и мешки. Иногда наоборот: углубленная носослезная борозда де…
👁 79 200 просмотров
Сколько ещё ты собираешься «спасать» кожу кремами?
Очередная баночка "для микробиома". Очередная сыворотка "с волшебным составом". Очередной…
👁 78 579 просмотров
Нам пора расстаться...
Так скажет вам тревога, если вы наконец-то возьметесь за упражнения для лица.
Но если попытаетесь "заткнуть" тревог…
👁 78 505 просмотров
Девочки, ну правда. Уже не смешно. Ваши отговорки звучат всё нелепее, и самое грустное - вы сами от этого только дальше от результата 🤦♀️Се…
👁 78 027 просмотров
Каждый слой лица меняется с возрастом: от костей, которые уменьшаются в объёме, до мышц, которые теряют тонус. А кожа, как верхний слой, нач…
👁 77 240 просмотров
В целом, как вы видите на фото, идеально симметричного лица не бывает…и слава богу
Асимметрия есть у всех. НО! Бывают моменты, когда она о…
👁 76 469 просмотров
Друзья, восторг!
Екатерина (46 лет) спустя год занятий делится результатами, при этом, не пропустив ни дня, чтобы не заниматься
Именно и…
👁 75 858 просмотров
✅ Делать ошибки в гимнастике для лица - абсолютно нормально. Странно такое слышать от меня, да? Но прошу - дочитайте пост до конца
Да-да, да…
👁 75 816 просмотров
НЕ МОРЩИ ЛОБ!
Постоянно слышала эту фразу в юности 🙄«Да у вас лоб неподвижный» - а это слышу я сейчас 😝На самом деле, у меня все такой же по…
👁 75 749 просмотров
ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ ДО ФИНАЛА АКЦИИ ЗАПУЩЕН!
И курс SUPER Лицо обновился тоже, специально для вас. Только в честь нашего с вами праздника РАСШИР…
👁 75 739 просмотров
Для чего это все? Что за продвинутые упражнения такие?
Девочки, это упражнения для тех, кто:
1) попробовал позаниматься, почувствовал эффект…
👁 74 695 просмотров
Не замечаешь связи?
👉Ты не видишь связи, когда откладываешь занятия гимнастикой для лица, думая, что всё ещё нормально, а потом смотришь в з…
👁 74 405 просмотров
Друзья, многие ошибочно думают, что гимнастика для лица - это прям мероприятия, как тренировка в зале: собраться, одеться, морально подготов…
👁 73 800 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица
17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций
Записаться на курс SUPER Лицо 👇🏻
http://anyclass.com/max
Служба заботы: https://max.ru/id7731477190_2_bot
17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций
Записаться на курс SUPER Лицо 👇🏻
http://anyclass.com/max
Служба заботы: https://max.ru/id7731477190_2_bot
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.