29.08.2026 05:30
Фисташки для счастья, миндаль для молодости 29 августа — Ореховый Спас: в этот день традиционно собирали и освящали лес
Фисташки для счастья, миндаль для молодости
29 августа — Ореховый Спас: в этот день традиционно собирали и освящали лесные орехи.
Регулярное употребление небольшой горсти орехов способно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30 %. Они являются мощным источником незаменимых жирных кислот Омега-3, калия, магния, кальция, железа, селена, а также витаминов группы В (В1, В2, РР) и Е.
В карточках рассказали, какой орех самый полезный и сколько можно съесть орехов, чтобы пользу получить, а организму не навредить.
Подписывайся на АиФ.Кухня
29 августа — Ореховый Спас: в этот день традиционно собирали и освящали лесные орехи.
Регулярное употребление небольшой горсти орехов способно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30 %. Они являются мощным источником незаменимых жирных кислот Омега-3, калия, магния, кальция, железа, селена, а также витаминов группы В (В1, В2, РР) и Е.
В карточках рассказали, какой орех самый полезный и сколько можно съесть орехов, чтобы пользу получить, а организму не навредить.
Подписывайся на АиФ.Кухня