Рецепты перекусов на ночь, чтобы не поправляться и чтобы не отекать.
БАЗОВЫЙ ПРИНЦИП
Белок → чтобы не голодать и не срываться.
Жир + вкус → чтобы это было приятно.
Минимум соли, …
Читать далее →
Пятничное настроение: взять своего пёселя и уехать в Простоквашино - именно в этой розовой рубашке 💗
Я долго думала, что мне нужно сначала похудеть, подтянуться, привести себя в п…
Читать далее →
Сегодня словила ощущение информационного перегруза.
Сегодня словила ощущение информационного перегруза. И просто позволила себе пол дня читать книжку. Какое-то необременительное романтическое фэнтэзи.
В общем, желаю вам хороших выходных и качественного восстановления. Это важно ❤️
🍑 Молодость как система
Выходные - это не повод не читать мой канал. Так как тут важное упражнение для расслабления натруженной поясницы показывают 😉
ЛЮБИМОЕ ДВИЖЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА
Дополнительные р…
Читать далее →
Антиэйдж тарелка №16
Это опять рецепт от моего мужа для дачи на скорую руку, очень сытный!
КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ
• Отвариваем молодой картофан, добавляем рыбную консерву (подойдёт …
Читать далее →