Девочки, если вам кажется, что ОСАНКА уже не та - вы не сломались и не запустили себя.
И да, вы не виноваты. Это целый клубок - биохимия менопаузы, саркопения, жесткость связок и …
Читать далее →
После 40 тело как будто стало чужим - это не возраст.
✦ Скованность утром.
✦ Плечи ушли вперёд.
✦ Живот торчит, хотя лишнего веса нет.
✦ Шея к вечеру как деревянная.
И мы дума…
Читать далее →
— А вот как называется этот розовый полотенчик, который можно растягивать в кровати?
— А вот как называется этот розовый полотенчик, который можно растягивать в кровати? В кровати😍😍 полотенчик 🍑🍑 это гораздо интереснее чем гири))
Это лента для пилатеса или ленточный эспандер. Они, кстати, имеют разное сопротивление, сделала вам подборку:
✦ розовая лента, начальный уровень, сопротивление 4 кг
✦ красная, средний уровень, сопротивление 6-8 кг
✦ синяя, уровень профи, сопротивление 9-12 кг
🍑 Молодость как система
Что правда, то правда 👌
🍑 Молодость как система
Читать далее →
А вы знали, что голос - это маркер возраста, который считывают другие раньше, чем вы сами?
Люди подсознательно и очень точно оценивают возраст по голосу - иногда точнее, чем по вн…
Читать далее →