🏋️♂️ Спортзал за границей: гид по выживанию для новичка Представьте: вы в спортзале в Дубае или еще где-нибудь, не сут
Представьте: вы в спортзале в Дубае или еще где-нибудь, не суть. Тренер бодро командует: «Gimme twenty pushups!» — и вы в панике пытаетесь понять, что он имел в виду.
Выше оставил полезную шпоргалку! Главное, не путайте pushups — отжимания, pull-ups — подтягивания и squats — приседания.
Английский с нуля