Юля Плюснина
Юля Плюснина
3 963 подписчиков · @plusnina_juli
К каналу →
Привет,мои дорогие 💙 Для вас составила подборку постных завтраков. Сохраняйте в закладки чтобы не потерять эти рецепты А если вы не поститесь то просто добавьте к этим завтракам…
Читать далее →
22 520
Привет,друзья! ❤️ Пока я заканчиваю работу над полноценным сборником постных блюд,вы сохраняйте себе этот вариант МЕНЮ на 2 дня на 1400 ккал Это готовый базовый рацион. Готов…
Читать далее →
23 160

ПОСТНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС 🍊 Это очень простая и невероятно вкусная постная выпечка. Даже если вы не поститесь тоже попр

ПОСТНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС 🍊

Это очень простая и невероятно вкусная постная выпечка. Даже если вы не поститесь тоже попробуйте приготовить


Ингредиенты:
Мука - 300 г
Апельсин - 2 шт
Сахар - 150 г
Масло растительное - 100 мл
Вода - 150 мл
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Сода - ½ ч. л.
Соль - щепотка
Ванилин — по желанию

Готовим:
С апельсинов снимите цедру, выжмите сок (должно получиться около 200 мл). Смешайте сок, цедру, сахар, масло и воду. Добавьте муку, разрыхлитель, соду, соль и ванилин, тщательно перемешайте до однородности. Вылейте тесто в смазанную форму.
Выпекайте при 180 градусах 40-45 минут до готовности. Остудите перед подачей, можно посыпать сахарной пудрой.


Вкусно и просто! Пробуйте🧡
Друзья,привет мои хорошие ❤️ ПОСТНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 🌿 Показываю пример одного дня из моего сборника постного меню на Великий пост 🌿Если вы каждый раз ломаете голо…
Читать далее →
22 895
Доброе утро,друзья! ❤️ На завтрак готовила ПП пирожочки с луком и яйцом 😋 кбжу прикрепила 🔥 Рецепт простой: •2 вареных яйца •1 сырое яйцо •30 г греческого йогурта «Простокваш…
Читать далее →
24 057
Другие главы канала «Юля Плюснина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
Летнее меню для похудения Доброе утро,друзья! ❤️ А у вас бывает так что летом п…
👁 1 419 просмотров
Глава от 06.06.2026
Друзья,для вас 2 быстрых и самых популярных рецепта для мангала ❤️ 🍖
👁 3 863 просмотров
Глава от 06.06.2026
Десерт без вреда для фигуры Доброе утро,друзья! Давайте вспомним некогда очень…
👁 3 092 просмотров
Глава от 04.06.2026
С утра держитесь, а вечером объедаетесь? Проблема не в силе воли. Чаще всего пе…
👁 3 090 просмотров
Глава от 04.06.2026
Меню на день на 1400 ккал Доброе утро,друзья! ❤️ Давно не было вашей любимой р…
👁 3 111 просмотров
Глава от 01.06.2026
🍓 КЛУБНИЧНЫЕ ПОНЧИКИ нежные, ароматные и очень простые в приготовлении! Если х…
👁 3 611 просмотров
Глава от 29.05.2026
Всем привет🩵 Пока у меня совершенно нет времени на новую версию моих рационов,…
👁 4 324 просмотров
Глава от 27.05.2026
Доброе утро,друзья! ❤️ Ваша любимая рубрика-меню на день Сохраняйте чтобы не по…
👁 5 073 просмотров
Глава от 25.05.2026
Всем привет ❤️ Сезон клубники наступил,готовим вкусное 🍓КЛУБНИЧНОЕ СУФЛЕ 🍓 К…
👁 5 489 просмотров

Популярные посты канала «Юля Плюснина»

ПОСТНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ 🌿Завтрак: Бутерброды с соусом песто,маслинами и томатом Для постного песто: Тыквенные семечки или кедровый орех 2 с…
👁 25 262 просмотров
Запеканка из творога за 5 минут в микроволновке — без заморочек Это классный и простой рецепт запеканки из доступных продуктов. На вкус и к…
👁 24 301 просмотров
МЕНЮ для похудения на 1400 ккал 🔥Калории: ~1378 ккал 💪🏻Белки: ~118 г 🧈Жиры: ~52 г 🍭Углеводы: ~102 г Это готовый базовый рацион. В каждый…
👁 24 070 просмотров
Доброе утро,друзья! ❤️ На завтрак готовила ПП пирожочки с луком и яйцом 😋 кбжу прикрепила 🔥 Рецепт простой: •2 вареных яйца •1 сырое яй…
👁 24 057 просмотров
С праздником мои прекрасные! 🌷 Пусть в ваших сердцах всегда живет любовь, а вокруг будут только искренние и заботливые люди! ❤️❤️❤️
👁 23 947 просмотров
Постное меню на 1 день для всей семьи 🌿🍄‍🟫 Всем привет,друзья! 🩵 Великий пост потихоньку подходит к завершению🙏 Сегодня хочу снова показат…
👁 23 576 просмотров
Друзья,привет! 💙 я к вам с новым рецептом. Сегодня готовим МОРКОВНО-БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ 🧇 🍌🥕 КБЖУ на всю порцию целиком: 478/23/8/79 Ингр…
👁 23 448 просмотров
У меня тут к обеду очень вкусное то ли блюдо то ли закуска намечается 😋 Фасоль,орешки,чеснок и зелень Любите такое?
👁 23 377 просмотров
ВНИМАНИЕ Друзья! ❤️Осталось 2 дня до закрытия набора в ▪️группу по низкоуглеводному питанию▪️ Когда будет следующая группа я не могу ска…
👁 23 361 просмотров
Всем привет! ❤️ ВАРИАНТЫ ОБЕДОВ 🥙🌯🥗🥩 Сохраняйте подборку и оставьте любой комментарий,если пост был полезный 💙 Девчата,сегодня я уже н…
👁 23 315 просмотров
Дорогие наши защитники и защитницы! От всей моей семьи поздравляю вас С Днём защитника Отечества! В это непростое время мы особенно ценим те…
👁 23 225 просмотров
МАСЛЕНИЦА ДЕНЬ 7 Привет,друзья! Завершающий рецепт масленичной недели. Сегодня готовим яркие и красивые блинчики,которые понравится детям …
👁 23 223 просмотров
Доброе утро,друзья! ☀️ Покупки с Wildberries которые помогут не срываться на похудении Если вы тоже пытаетесь похудеть, но при этом хотит…
👁 23 203 просмотров
Привет,друзья! ❤️ Пока я заканчиваю работу над полноценным сборником постных блюд,вы сохраняйте себе этот вариант МЕНЮ на 2 дня на 1400 …
👁 23 160 просмотров
Друзья,привет! ❤️ Делюсь рецептом супер сочной и ароматной грудки в аэрогриле Ингредиенты: Филе грудки 2 шт Греческий йогурт или Сметан…
👁 23 019 просмотров
Привет,мои дорогие! ❤️ Готовим вкусный,сытный и бюджетный завтрак ТОСТ С ЯИЧНЫМ ПАШТЕТОМ 🥚🍳 Кбжу всей порции: 🔥ккал 366 💪🏻белки 19 🧈жир…
👁 22 956 просмотров
Друзья,привет! ❤️ Я тут подумала, а не собраться ли нам в группу по низкоуглеводному питанию, так сказать, взбодриться с наступлением весны…
👁 22 909 просмотров
МАСЛЕНИЦА ДЕНЬ 6 Привет,мои хорошие ❤️ В этот субботний день предлагаю новый рецепт блинчиков. Готовим сегодня 🥞БЛИНЫ БЕЗ МУКИ Ингреди…
👁 22 899 просмотров
Привет,друзья! ❤️ Постное меню на день (для всей семьи) ☀️ 🌿Завтрак: Томатная овсянка Овсяные хлопья — 200 г Вода — 800 мл Помидоры — 3 …
👁 22 896 просмотров
Друзья,привет мои хорошие ❤️ ПОСТНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 🌿 Показываю пример одного дня из моего сборника постного меню на Велики…
👁 22 895 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 427 640 · +6 850/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 992 · -1 250/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Рецепты
👥 252 215 · -371/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 202 838 · +2 686/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 200 801 · -1 607/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #психология питания #десерты без вреда #меню на 1400 ккал #идеи для творчества #стиль жизни #Кулинария
📋 О канале Юля Плюснина
Юля Плюснина juli_pplus Max YMReferral
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,025,203 постам из 201,567 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Юля Плюснина» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.