Привет,друзья!
Пока я заканчиваю работу над полноценным сборником постных блюд,вы сохраняйте себе этот вариант
МЕНЮ на 2 дня на 1400 ккал
Это готовый базовый рацион. Готовим сразу на 2 дня! В каждый прием пищи можно добавить свежие и листовые овощи 🥗🥬🥕🥒
Для тех, кто уже не знает что есть чтобы похудеть, я составила простые меню на разную калорийность а к ним в подарок сборники с вкуснишими ПП десертами 🍪🍩🍰
Выбрать рацион можно на моем сайте
https://www.avtorskiration.site/