ПП
ПП
20 062 подписчиков · @optislim
К каналу →
Лосось со сладким перцем 82.57 ккал/100 г Б/Ж/У: 9.05 / 3.23 / 2.02 Ингредиенты: - Филе лосося — 750 г - Лимонный сок — 2 ст. л. - Соль, перец - Красный и зелёный перец — по 2 ст…
Читать далее →
6 341
Потрясающий банановый брауни без муки, масла и сахара Калорийность и БЖУ на 100 г: 196 ккал, 7.2 г белков, 10.1 г жиров, 18.4 г углеводов. Ингредиенты: - банан – 200 г - яйца – …
Читать далее →
6 506

Клубничный немолочный шейк с миндальным молоком

Клубничный немолочный шейк

В этом рецепте предлагается приготовить вкусный клубничный шейк с использованием миндального молока.

Ингредиенты:
- 300 г миндаля
- 3 стакана воды
- 1 стакан ягод клубники (можно использовать замороженные)
- Ваниль по вкусу
- Мед или стевиозид по вкусу

Приготовление:
Сначала замочите миндаль в воде на 8 часов, затем тщательно промойте его.

Добавьте миндаль в блендер вместе с водой и измельчите на высокой скорости в течение минуты. После этого процедите получившуюся смесь. Это будет основа для миндального молока, которое получится более густым, так как мы добавили меньше воды, что делает его более кремовым.

После процеживания верните молоко в блендер, добавьте клубнику, ваниль и подсластитель, затем измельчите до однородной массы.

Охладите шейк в холодильнике в течение нескольких часов и подавайте.

Приятного аппетита!

Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Быстрая кашка на завтрак Ингредиенты: - 1 стакан нежирного молока - 2 столовые ложки овсяных хлопьев - 1/2 банана - 1 чайная ложка сахарозаменителя, фруктозы или меда - 30-50 гра…
Читать далее →
5 845
Банановый джем Ингредиенты: - 3 банана - 1 банка консервированного ананаса - 1 ст. л. лимонного сока - Подсластитель по вкусу Приготовление: Очистите бананы от кожуры и нарежьт…
Читать далее →
5 718
Другие главы канала «ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.07.2026
Куриное филе с яблоками и черносливом Это блюдо имеет 96.77 ккал на 100 г, соде…
👁 414 просмотров
Глава от 07.07.2026
Морковные котлеты с курицей Ингредиенты: - Морковь - 1 шт. - Куриное филе - 50…
👁 915 просмотров
Глава от 07.07.2026
Мороженое Oreo на 40 гр.белка🍨 🥗 творог 5% -200 гр 🥗 йогурт творожный (у меня ч…
👁 1 313 просмотров
Глава от 07.07.2026
Овощной кугель Ингредиенты: - 2 картофелины - 2 морковки - 2 маленьких цукини -…
👁 1 460 просмотров
Глава от 07.07.2026
Бесподобный ПП-омлет КБЖУ на 100 гр: 105/8/7/2,5 Ингредиенты: - яйца 4 шт - м…
👁 1 768 просмотров
Глава от 07.07.2026
Салат «Будапештский» Этот салат имеет 106 ккал на 100 г. Содержание Б/Ж/У: 6.2 …
👁 2 105 просмотров
Глава от 06.07.2026
Топ 7 самых белковых продуктов🔥 Вкусно и полезно — Подписаться
👁 2 105 просмотров
Глава от 06.07.2026
Пп такос с креветкой ✅ КБЖУ 642/42/31/54 🥗 Креветки - 150 гр. 🥗 Авокадо - 1 шт…
👁 2 161 просмотров
Глава от 06.07.2026
Мини-омлеты с ветчиной Ингредиенты: - 2 яйца - 1 лук - 1 столовая ложка оливков…
👁 2 266 просмотров

Популярные посты канала «ПП»

Подборка для плоского живота 😎⠀ ⠀ Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅ …
👁 58 936 просмотров
Мега белковый заливной пирог Ингредиенты для начинки: - яйца — 3 шт - филе бедра — 250 гр - низкожирный сыр — 30 гр Ингредиенты для заливк…
👁 57 205 просмотров
Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке. КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1 Ингредиенты: - гречка 200 гр - вода 400 мл - куриное фи…
👁 57 197 просмотров
Сытные вафли вместо хлеба с натуральным здоровым составом Калорийность и питательные вещества на 6 вафель без начинки составляют 557 калори…
👁 57 137 просмотров
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук -…
👁 56 925 просмотров
Пп-шарлотка для ленивых. 5 минут🍎 КБЖУ 1 кусочка из 8: 108/7.5/3.5/7.6 🥗 Яблоки - 2 🥗 Мягкий творог - 250 гр 🥗 Рисовая/овсяная мука - 60 г…
👁 56 912 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке КБЖУ на 100 гр: 166.9/19.7/9.1/2 Ингредиенты: - куриное филе 1 кг - молоко 200 мл - соевый соус 5 ст.л…
👁 56 668 просмотров
Десерт, на случай дефицита жиров😁 КБЖУ - 363/59.9/2.5/25 🥗 обезжиренное молоко (у меня 0.05%) - 350 мл 🥗 протеин - 2 мерные ложки 🥗 желати…
👁 56 661 просмотров
Супер сбалансированный боул🥹 КБЖУ 510/38/20/43 🥗 100г вареной гречки 🥗 150г фасоли как на видео 🥗 Банка тунца 🥗 Половинка авокадо 🥗 Немног…
👁 56 656 просмотров
Пирог с капустой с минимумом калорий КБЖУ на 100 гр: 76.2/5.3/3.5/5.9 Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - сметана или йогурт без добавок…
👁 56 643 просмотров
Мясной рулет с минимумом углеводов КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6 Ингредиенты: - фарш 500 гр - лук 1-2 шт - сметана 2 ст.л - томатна…
👁 56 506 просмотров
Этот вкуснейший салат тебе точно нужен,особенно если ты хочешь похудеть❤️ КБЖУ на 100г: 82/10/2/7 🥗 филешка 600г 🥗 картошка 450г 🥗 огурец …
👁 56 503 просмотров
Техника выполнения упражнений – твой ключ к результату 💪 Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 455 просмотров
Рецепт вкусного и сытного пирога без сахара, в котором содержится целых 36 г белка. Калорийность и состав на одну порцию: 668 калорий, 36 г…
👁 56 451 просмотров
🪑Как стул может заменить зал? 🫣 Повторяй эту тренировку и ты заметишь, как прокачивается все тело! Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 440 просмотров
Мясные котлеты с кабачком в духовке без лишних калорий Ингредиенты: - фарш любой 500 гр - кабачок молодой один небольшой - средняя луковиц…
👁 56 288 просмотров
Вкусный белковый завтрак Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов. Ингредиенты: -…
👁 56 265 просмотров
Варёная колбаса домашнего приготовления получается вкуснее и полезнее магазинной версии. Калорийность и БЖУ на 100 граммов колбасы составля…
👁 56 181 просмотров
Завтрак, который зарядит бодростью на весь день КБЖУ на 100 гр: 189/8.1/4.5/4.8 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 1 ст.л - соль, перец по…
👁 56 174 просмотров
Низкокалорийные оладушки Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания. Ингредиенты на 3 порции с медом: - …
👁 56 158 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторский канал, где рецепты живут без правил и стереотипов. Готовим с душой и вдохновением: от привычных блюд до неожиданных сочетаний. Удобная нав…
👥 417 595 · +4 920/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Более 300 000 кулинаров уже готовят с нами! Простые и вкусные рецепты на каждый день: от завтраков до ужинов. Домашняя еда, которая всегда получается. Подписывайся и гото…
👥 313 426 · +1 410/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки, варенье и соленья на зиму — только проверенные рецепты. Кулинарные секреты для уютной кухни. Подписывайтесь, чтобы каждый сезон радовать близких вкусн…
👥 252 841 · +189/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 122 · -1 741/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Открой мир ароматной выпечки, сочного мяса и румяных овощей! Здесь собраны проверенные рецепты для духовки: от простых будничных блюд до праздничных шедевров. Запекай,…
👥 195 917 · +713/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровые блюда #рецепты на каждый день #диетическая кухня #Кулинария
📋 О канале ПП
Лучшие ПП рецепты на каждый день!

Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E
Биржа: https://telega.in/m/optislim

MXFR266bzNzNjqMXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,694,287 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.