«3 года пыталась начать тренироваться с Машей... Но каждый раз бросала»
Многие узнают себя в этой фразе. Первые несколько дней всё хорошо, но потом наступает обычная жизнь: пригот…
Читать далее →
Хотите хорошенько попотеть?
Попробуйте этот комплекс 😉 Фитбол часто пылится где-то в углу, а ведь это прекрасный помощник в тренировках.
Нестабильная поверхность мяча заставляет…
Читать далее →
📍Тренировка на мобильность хранится 24 часа
Переходите по ссылке 👉
https://lk.masha.fit/abonement_max
Тренировки по а
📍Тренировка на мобильность хранится 24 часа
Переходите по ссылке 👉
https://lk.masha.fit/abonement_max
Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают:
🔸длительные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы.Четверг – кор, мышцы пресса. Суббота – осанка, руки, плечи;
🔸сразу при оплате вам будут доступны тренировки прошлых двух недель;
🔸записи прошлых двух недель тренировок на мобильность;
🔸тренировка круговая для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки);
🔸уроки йоги от Ирины Шиляевой;
🔸уроки молодость лица от Ольги Башлыковой;
🔸рекомендации по питанию и меню;
🔸библиотека знаний;
🔸чат поддержки
⚡️ Это поможет проснуться быстрее ⚡️
Смотрите видео и повторяйте за мной, чтобы проснуться и зарядиться энергией.
С такой разминкой больше нет причин пропускать зарядку 🧘🏻♀️
А …
Читать далее →
😔 Как часто вы отказываетесь от тренировок или прогулки из-за усталости?
Мы моем полы, готовим еду, сидим за за компьютером и всё это в одном положении. Неудивительно, что потом с…
Читать далее →