25.05.2026 11:00
Нежная куриная грудка в аэрогриле с йогуртом и специями
Куриная грудка может быть нежной, если подготовить ее правильно😉. Показываем способ, который делает филе мягче и сочнее...
🛒 ПРОДУКТЫ
Куриное филе - 400 г
Лук репчатый - 50 г
Греческий йогурт - 3 ст. л.
Масло сливочное - 50 г
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Чеснок сушеный - 1/2 ч. л.
Красный перец чили острый - 1/2 ч. л.
Б: 16.79 Ж: 8.35 У: 1.73
154 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ПРИГОТОВИТЬ
1⃣ Куриное филе моем, обсушиваем и нарезаем средними кусками.
2⃣ Лук чистим и шинкуем полукольцами. Складываем курицу и лук в миску, добавляем соль, черный молотый перец, сушеный чеснок и острый красный перец чили.
3⃣ Кладем греческий йогурт, хорошо перемешиваем, затягиваем миску пищевой пленкой и убираем в холодильник минимум на 30 минут, а лучше на 1 час.
4⃣ В форму для запекания кладем кусочки сливочного масла, сверху выкладываем курицу с луком и маринадом. Ставим форму в чашу аэрогриля. Готовим 10 минут при 185 градусах, затем уменьшаем температуру до 175 градусов и готовим еще 10-12 минут. Подаем курицу отдельно или с гарниром.
📌 Полный рецепт с пошаговыми фото
https://m.iamcook.ru/showrecipe/42943
✅ 50 рецептов из курицы в аэрогриле
https://m.iamcook.ru/showrecipe/42943
✅ 1200 рецептов из куриной грудки
https://m.iamcook.ru/ingredients/chicken-breast
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘
———
#курица
#грудка
#ужин
#аэрогриль
🛒 ПРОДУКТЫ
Куриное филе - 400 г
Лук репчатый - 50 г
Греческий йогурт - 3 ст. л.
Масло сливочное - 50 г
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Чеснок сушеный - 1/2 ч. л.
Красный перец чили острый - 1/2 ч. л.
Б: 16.79 Ж: 8.35 У: 1.73
154 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ПРИГОТОВИТЬ
1⃣ Куриное филе моем, обсушиваем и нарезаем средними кусками.
2⃣ Лук чистим и шинкуем полукольцами. Складываем курицу и лук в миску, добавляем соль, черный молотый перец, сушеный чеснок и острый красный перец чили.
3⃣ Кладем греческий йогурт, хорошо перемешиваем, затягиваем миску пищевой пленкой и убираем в холодильник минимум на 30 минут, а лучше на 1 час.
4⃣ В форму для запекания кладем кусочки сливочного масла, сверху выкладываем курицу с луком и маринадом. Ставим форму в чашу аэрогриля. Готовим 10 минут при 185 градусах, затем уменьшаем температуру до 175 градусов и готовим еще 10-12 минут. Подаем курицу отдельно или с гарниром.
📌 Полный рецепт с пошаговыми фото
https://m.iamcook.ru/showrecipe/42943
✅ 50 рецептов из курицы в аэрогриле
https://m.iamcook.ru/showrecipe/42943
✅ 1200 рецептов из куриной грудки
https://m.iamcook.ru/ingredients/chicken-breast
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘
———
#курица
#грудка
#ужин
#аэрогриль