Классный рецепт протеинового брауни!
Ингредиенты:
Яйца 2 шт.
Сахарозаменитель или кокосовый сахар 2 ст. л.
Миндальная мука 2 ст. л.
Греческий йогурт 1/4 стакана.
Сливочное масло …
Читать далее →
Вчера хотелось соленого, сегодня сладкого! Знакомо?
Это не капризы, а вполне конкретный сигнал от тела.
Когда в рационе не хватает белка, полезных жиров или минералов, организм и…
Читать далее →
Сезон начался!
Сезон начался! Скоро у меня точно случится помидорная кома! А вообще, помидоры относятся к семейству пасленовых и с ними нужно быть аккуратнее.
Пасленовые (картофель, томаты, баклажаны, перец) опасны содержанием природных токсинов, таких как соланин и лектины, которые могут вызывать отравления, воспаления и обострение хронических заболеваний. Основные риски включают проблемы с ЖКТ, боли в суставах, а также провокацию аутоиммунных процессов, особенно у чувствительных людей.
Кстати, при термической обработке уровень соланина снижается.
А вообще, советую прочитать книгу «Парадокс растений» доктора Стивена Гандри. Там очень подробно написано про пасленовые, крайне интересно и полезно.
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС
Часто слышу про то, что питаться здоровыми продуктами - дорогое удовольствие.
Поэтому решила привести для вас наглядный, хоть и слегка утрированный пример!
С одной стороны - пере…
Читать далее →
🎁 Ура! Подарки!
Майские праздники – время шашлыков, прогулок и… подарков! Четыре ваших любимых канала решили устроить конкурс – в честь весны, отдыха и великого Дня Победы!
Предс…
Читать далее →