Нескучный ВЕЛНЕС
Нескучный ВЕЛНЕС
9 498 подписчиков · @happywellness
К каналу →
В прошлом году рецепт моих куличей разошелся по всему телеграму! Вот он - выверенный, идеальный, для большой семьи. Если что, смело сокращайте вдвое. Ингредиенты для теста: 2 кг …
Читать далее →
44 016
Реклама
Где купить куличи - ЗОЖные и классические. Simply Health Куличи без глютена (миндальная и рисовая мука плюс зеленая гречка) и без сахара. Топинг – темный шоколад или фисташка. Эк…
Читать далее →
44 821

Почему после перелетов страдает ЖКТ и как помочь

Замечала, что у детей после перелетов летит ЖКТ. Они могут долго не ходить в туалет, появляется вздутие живота, застой желчи. Такие симптомы бывают и у взрослых, но в меньшей степени, просто у нас более «выносливые» организмы.

Почему так происходит? Любой перелет, особенно длительный, - это стресс для организма. На большой высоте и смене давления желудок вообще не готов что-либо переваривать, а особенно «самолетную» еду. Плюс смена климата/часовых поясов/воды/еды. Все это ведет к сбою и самое главное - застою желчи. А желчь, друзья, это наше все: иммунитет, здоровье, пищеварение, самочувствие.

Поэтому самое важное после перелетов разобраться с желчью. Есть длительные схемы, которые я применяю на себе и детях несколько раз в год. Распишу их позже.

А есть то, что дает быстрый и хороший эффект:

- теплая вода три раза в день за 30 минут до еды.
- в нее добавляю гидролаты (тысячелистник, мята, мелисса по 1 ч.л.).

Гидролаты шикарно работают, быстро, а главное мягко помогают. А кишечник и печень в полном дзене от них.

Кто не в курсе, что такое гидролаты, рассказывала здесь. В моей аптечке они уже много лет!

Нескучный ВЕЛНЕС в MAX/ Нескучный ВЕЛНЕС в ТГ
Один из вариантов любимых завтраков – гранола. Полезно, вкусно, а главное, можно создать 1000 и 1 вариант подачи. Один из них – запечь. Делюсь рецептом, перед которым невозможн…
Читать далее →
45 807
Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь. Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гаран…
Читать далее →
47 450
Другие главы канала «Нескучный ВЕЛНЕС»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 28.07.2026
В этот раз в Италии узнала о ритуале passeggiata. После ужина люди выходят пройт…
👁 1 138 просмотров
Глава от 28.07.2026
А что вы обычно едите на завтрак? Показывайте тарелочки! ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в …
👁 1 939 просмотров
Глава от 27.07.2026
Нет ничего сильнее нежности и ничего нежнее истинной силы. #наночьглядя Францис…
👁 2 116 просмотров
Глава от 27.07.2026
После 40 лет очень важно поддерживать мышечную массу. Это не только вопрос внешн…
👁 2 317 просмотров
Глава от 27.07.2026
Если вам не нравятся пищевые запреты и сумасшедшая помешанность на пп, тогда чит…
👁 2 530 просмотров
Глава от 27.07.2026
Легендарный салат Дженнифер Энистон, который она всегда ела на съемках «Друзей» …
👁 2 837 просмотров
Глава от 26.07.2026
Трава не спорит с ветром. Именно поэтому после бури она первой поднимается снова…
👁 3 088 просмотров
Глава от 26.07.2026
У меня есть правило - утром натощак всегда пью два стакана теплой воды. А вот дн…
👁 3 201 просмотров
Глава от 25.07.2026
Не устану повторять – сбалансированное питание может быть простым, вкусным и кра…
👁 2 885 просмотров

Популярные посты канала «Нескучный ВЕЛНЕС»

Честно говоря, я не равнодушна к сладкому. Завидую тем, кто с легкостью отказывается от десерта в пользу ягод, например. Но поверьте, можн…
👁 68 793 просмотров
Никогда не останавливайся на достигнутом. Делай больше, чем просто существовать — живи. Делай больше, чем просто касаться — чувствуй. Делай …
👁 63 614 просмотров
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты. #наночьглядя Элеонора Рузвельт
👁 60 711 просмотров
В ТикТоке новый фитнес-тренд. Это вис на турнике. Помню в моем детстве практически во всех квартирах были такие. Итак, в чем плюсы: Разгруж…
👁 57 538 просмотров
Как еще можно применять гидролаты? При кашле/насморке/температуре прекрасно работают ингаляции. Я использую небулайзер (есть побольше для д…
👁 56 439 просмотров
По многочисленным просьбам дублирую пост про гидролаты из телеграма сюда. Гидролаты производятся путем дистилляции растений: цветов, листье…
👁 54 171 просмотров
Делюсь с вами расписанием Джея Гетсби из книги «Великий Гетсби». Берите на заметку. - Подъем 6.00 утра - Упражнения с гантелями и перелезан…
👁 50 373 просмотров
Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь. Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабри…
👁 47 450 просмотров
Один из вариантов любимых завтраков – гранола. Полезно, вкусно, а главное, можно создать 1000 и 1 вариант подачи. Один из них – запечь. …
👁 45 807 просмотров
Где купить куличи - ЗОЖные и классические. Simply Health Куличи без глютена (миндальная и рисовая мука плюс зеленая гречка) и без сахара. Т…
👁 44 821 просмотров
В прошлом году рецепт моих куличей разошелся по всему телеграму! Вот он - выверенный, идеальный, для большой семьи. Если что, смело сокраща…
👁 44 016 просмотров
Подобрала лучшие из безопасных кремов с фильтрами SPF: 1. Солнцезащитное средство для лица и кожи вокруг глаз La Roche-Posay Anthelios Mine…
👁 43 917 просмотров
Вас становится все больше, поэтому пора познакомиться! Я Татьяна Азатян - админ одного из самых узнаваемых и популярных каналов про здоровы…
👁 42 973 просмотров
Величайшая победа — победа над самим собой. #наночьглядя Марк Туллий Цицерон
👁 42 065 просмотров
Я смотрю, что тема аллергии на солнце и SPF имела большой отклик. Поэтому давайте начинать разбираться в солнцезащитных средствах и читать э…
👁 41 758 просмотров
Последние несколько лет меня преследует аллергия на солнце! Даже с spf50 на моем лице появляются красные пятна, волдыри, прыщи и еще бог з…
👁 41 718 просмотров
Любимые мои подписчицы, не забываем о себе!❤️ Нескучный ВЕЛНЕС
👁 40 743 просмотров
Быть супер-женщиной легко, если относиться к себе нежно. А эти статьи помогут всегда оставаться в энергии. • комплекс упражнений на всё те…
👁 40 694 просмотров
Отличный комплекс упражнений на все тело с небольшими весами у утяжелителями на ногах! #нескучныйспорт Нескучный ВЕЛНЕС в MAX/ Нескучный В…
👁 40 475 просмотров
Сакура расцвела — и даже обычный день стал праздником. #наночьглядя Ёса Бусон
👁 40 164 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 52 851 · +7 556/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 51 568 · -1 830/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 44 486 · +389/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 26 114 · +816/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: https://clck.su/gUpSZ clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in…
👥 26 106 · -218/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 25 916 · +2 084/7д
🏷 Темы и теги
#здоровье и красота #многодетная мама #женский блог #велнес #рецепты #лайфстайл #Здоровье
📋 О канале Нескучный ВЕЛНЕС
В прошлом - совладелец издательского дома. Сегодня - ваш проводник по здоровью, красоте и лайфстайлу многодетной мамы. Ваша Татьяна Азатян❤️

Для связи: @tanyawellness в телеграм
Менеджер @KateSMag в тг

Мой канал в ТГ: https://t.me/happywellness
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,166,591 постам из 202,146 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Нескучный ВЕЛНЕС» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.