22.03.2026 07:01
Как за месяц домашних тренировок влезть в старые джинсы
«За месяц я влезла в джинсы, которые не могла застегнуть полгода 😱
Честно, я купила клуб после одной фразы сына: «мам, почему у тебя живот как у беременной, мы братика ждём?»😐
И вот эта фраза меня просто… перевернула.
Я реально посмотрела на себя с другой стороны.
У меня двое детей, работа с утра до вечера за компьютером, в зал ходить возможности нет вообще. Кроме как заниматься дома вариантов не было.
Я давно была подписана на Flex-mybody, ещё со времён Хочу Шпагат, и в пандемию покупала курсы шпагата, поэтому подумала: ну попробую хотя бы дома.
Если честно, я была уверена, что меня хватит максимум на неделю 😅
Но меня очень замотивировали девочки в клубе. Они постоянно делились, как себя чувствуют, как у них что-то получается, как они даже без мотивации просто делают и потом видят результат.
И я всё время смотрела и думала: «у кого-то трое детей, муж, работа… и они делают. А я что, слабее? Нет, я тоже могу!».
Сначала я выбирала самые лёгкие зарядки по 15 минут, просто чтобы начать.
Потом меня затянули танцевальные тренировки -
это вообще отдельная любовь ❤️
С тренером Кристиной Цой я могу готовить борщ под Шакиру 😄 и между делом делать выпады на кухне.
И в какой-то момент появился даже азарт: захотелось делиться своими тренировками, показывать, что я тоже делаю, слышать от девочек, что я молодец.
И это прям как тусовка худеющих подружек, где все идут к одной цели, но каждая своим темпом👯
Да, были моменты, когда хотелось всё бросить. Лежишь на коврике и думаешь: «ну зачем я это делаю, не хочу, нет настроения».
Прям реально хотелось всё закрыть и забыть. Но потом делаешь тренировку… и в конце такое чувство, будто ты герой.
Появляется энергия, настроение, и даже работаешь уже совсем с другим состоянием.
И вот в такие моменты понимаешь: результат - он не про идеальную мотивацию. Он про то, что ты просто встаёшь и делаешь.
А когда пошли первые результаты… честно, это был восторг.
Я сразу пошла к шкафу 😃Достала все вещи с полки
«надену, когда похудею» и начала мерить.
И в какой-то момент просто стою и понимаю: я влезла в эти джинсы! В те самые, которые полгода не могла застегнуть🥺
И это было такое чувство: «это правда со мной происходит?..»
А еще очень сильно мотивирует реакция близких. Муж сразу начал говорить, что я похудела, что выгляжу по-другому.
И внутри прям появляется уверенность. Хочется одеваться иначе: более открыто, красиво, то что раньше себе не позволяла.
Муж даже как-то сказал, что не стоит надевать такие обтягивающие лосины, так как попа на столько хороша, что он переживает, чтобы другие не засматривались😃
Так что, если вы сейчас сомневаетесь, девочки…не сомневайтесь 😁
Не бойтесь задавать вопросы, просить поддержки, выкладывать свои результаты.
И обязательно делайте фото «до/после»! Это оооочень мотивирует!
Потому что в зеркале - это одно, а на фото ты видишь реальные изменения.
Девочки, правда, мы можем всё. Главное - не бросать ❤️
#отзывы_flex
Честно, я купила клуб после одной фразы сына: «мам, почему у тебя живот как у беременной, мы братика ждём?»😐
И вот эта фраза меня просто… перевернула.
Я реально посмотрела на себя с другой стороны.
У меня двое детей, работа с утра до вечера за компьютером, в зал ходить возможности нет вообще. Кроме как заниматься дома вариантов не было.
Я давно была подписана на Flex-mybody, ещё со времён Хочу Шпагат, и в пандемию покупала курсы шпагата, поэтому подумала: ну попробую хотя бы дома.
Если честно, я была уверена, что меня хватит максимум на неделю 😅
Но меня очень замотивировали девочки в клубе. Они постоянно делились, как себя чувствуют, как у них что-то получается, как они даже без мотивации просто делают и потом видят результат.
И я всё время смотрела и думала: «у кого-то трое детей, муж, работа… и они делают. А я что, слабее? Нет, я тоже могу!».
Сначала я выбирала самые лёгкие зарядки по 15 минут, просто чтобы начать.
Потом меня затянули танцевальные тренировки -
это вообще отдельная любовь ❤️
С тренером Кристиной Цой я могу готовить борщ под Шакиру 😄 и между делом делать выпады на кухне.
И в какой-то момент появился даже азарт: захотелось делиться своими тренировками, показывать, что я тоже делаю, слышать от девочек, что я молодец.
И это прям как тусовка худеющих подружек, где все идут к одной цели, но каждая своим темпом👯
Да, были моменты, когда хотелось всё бросить. Лежишь на коврике и думаешь: «ну зачем я это делаю, не хочу, нет настроения».
Прям реально хотелось всё закрыть и забыть. Но потом делаешь тренировку… и в конце такое чувство, будто ты герой.
Появляется энергия, настроение, и даже работаешь уже совсем с другим состоянием.
И вот в такие моменты понимаешь: результат - он не про идеальную мотивацию. Он про то, что ты просто встаёшь и делаешь.
А когда пошли первые результаты… честно, это был восторг.
Я сразу пошла к шкафу 😃Достала все вещи с полки
«надену, когда похудею» и начала мерить.
И в какой-то момент просто стою и понимаю: я влезла в эти джинсы! В те самые, которые полгода не могла застегнуть🥺
И это было такое чувство: «это правда со мной происходит?..»
А еще очень сильно мотивирует реакция близких. Муж сразу начал говорить, что я похудела, что выгляжу по-другому.
И внутри прям появляется уверенность. Хочется одеваться иначе: более открыто, красиво, то что раньше себе не позволяла.
Муж даже как-то сказал, что не стоит надевать такие обтягивающие лосины, так как попа на столько хороша, что он переживает, чтобы другие не засматривались😃
Так что, если вы сейчас сомневаетесь, девочки…не сомневайтесь 😁
Не бойтесь задавать вопросы, просить поддержки, выкладывать свои результаты.
И обязательно делайте фото «до/после»! Это оооочень мотивирует!
Потому что в зеркале - это одно, а на фото ты видишь реальные изменения.
Девочки, правда, мы можем всё. Главное - не бросать ❤️
#отзывы_flex