Съедобный научпоп
Съедобный научпоп
20 014 подписчиков · @e_semika
К каналу →
Небольшое пояснение по хлебу. У меня СРК (синдром раздражённого кишечника), а это значит, что мои отношения с выпечкой — это всегда переговоры с микробиомом. Лишний кусок «быстрог…
Читать далее →
40 698
Витамины: как не «убить» пользу при готовке. Часть 2 Начало тут 💡 Водорастворимые витамины и минералы — те еще «беглецы». Стоит дать им шанс, и они с радостью дезертируют из прод…
Читать далее →
40 771

Гид по выбору и бессмертию деревянной доски 😁 Многие боятся деревянных досок, считая их негигиеничными. Мол, поры, щели

Гид по выбору и бессмертию деревянной доски 😁

Многие боятся деревянных досок, считая их негигиеничными. Мол, поры, щели, всё впитывается... На самом деле, дерево — это чуть ли не биохимический завод по утилизации микробов. 😆

❓Как это работает?

Исследования (привет, Дин Кливер!) говорят: дерево гигиеничнее пластика, так как обладает капиллярной структурой. Оно буквально «всасывает» влагу вместе с бактериями внутрь. Там микробы попадают в ловушку: воды нет, еды нет, зато есть природные антисептики. Наступает осмотический шок — клетка бактерии просто лопается или засыхает.

❓Какое дерево выбрать?

Забываем про рыхлую сосну, иву, липы или берёзу — они сдаются ножу без боя и быстро превращаются в труху. Нам нужны «крепкие орешки»:

Дуб, ясень, акация — база. Твёрдые, плотные, почти вечные.

Сахарный клен — золотой стандарт профи. У него настолько мелкие поры, что остатки пищи не проходят вглубь, а бактерии обезвоживаются максимально эффективно.

Бамбук — технически это трава. Дешево, сердито, но есть нюанс: в нём много кремнезема, который тупит ножи. Плюс бывает склеен сомнительными составами.

Гевея — бюджетный топ. Благодаря каучуку она гидрофобна (отталкивает воду) и почти не деформируется

❓Торцевая или продольная (боковая): в чем разница?

Продольная (Edge Grain)
Нож перерезает волокна поперек и доска быстро «лохматится».

Торцевая (End Grain):
Волокна стоят вертикально, как ворс у щетки. Нож просто раздвигает их, не повреждая структуру, а после резки они «схлопываются» обратно. Это инвестиция в долголетие ваших ножей и самой доски.

❗️Чек-лист перед покупкой:

Никакого лака. Нам нужно живое дерево, пропитанное маслом. Лак со временем начнет крошиться прямо в еду.

Вес — это стабильность. Хорошая доска не должна «ползать» по столу.

Безопасная склейка. Ищите пометку о водостойком клее (например, Titebond III).

Золотое правило: Минимум две доски. Одна — строго для сырого мяса/рыбы, вторая — для всего остального (хлеб, овощи, сыр).

❓Как не «убить» доску за месяц?

Никаких посудомоек. Это быстрая смерть для дерева. Только ручками тёплой водой с мягким моющим средством и губкой. Затем быстро ополосните, и никогда не замачивайте в воде.

Сушка «стоя». Помыли — вытерли — поставили вертикально, чтобы проветривалась со всех сторон.

СПА-процедуры. Раз в месяц балуйте доску минеральным (вазелиновым) маслом, его можно купить в аптеке за копейки. Оно инертное, не прогоркает и не дает плесени шансов.

Можно раскошелиться на специальные масла (минеральное масло + воск) или в крайнем случае льняное масло (оно является "высыхающим", то есть при контакте с воздухом медленно полимеризуется, превращаясь в твердую защитную пленку внутри волокон дерева).

Главное — никогда не используйте другие растительные масла. Они не "высыхают", прогоркают, и доска начнинает пахнуть старыми носками.

Новую доску пропитываем 2–3 раза с интервалом в сутки.
Если доска уже «устала» и покрылась глубокими порезами, перед смазыванием стоит слегка пройтись по ней наждачной бумагой.

❓А если доска провонялась, например, рыбой?

Посыпаем доску крупной солью и протираем половинкой лимона. Соль как сорбент вытягивает органику, а лимонная кислота меняет pH среды, окончательно добивая выживших микробов. После этого — сполоснуть, высушить и снова смазать маслом.

Также можно использовать обычную перекись водорода, которая «выбьет» остатки органики и запахов из пор дерева.

Пользуетесь деревянными досками? Если да и довольны, то делитесь ссылками)
Жиры, углеводы и белки — кому проще стать нашим собственным родным жирком? «Углеводы идут сразу в жир, а жирный стейк — это святое». Слышали такое? Эти песни про «инсулиновое …
Читать далее →
41 662
Мои интерьерные грабли. Часть 1: Чёрный глянцевый холодильник Друзья, сегодня — пост-покаяние. Знакомо это чувство в магазине: «О, это роскошно, заверните!»? А через неделю стоиш…
Читать далее →
39 920
Другие главы канала «Съедобный научпоп»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.07.2026
«Скажите, а правда, что в коричневой гречке уже нет ничего полезного и нужно ест…
👁 4 266 просмотров
Глава от 14.07.2026
Лаврушка, и при чём тут Аполлон? #проспеции Лаврушка — интересная специя: снач…
👁 6 203 просмотров
Глава от 13.07.2026
После прошлого поста в комментариях написали: «А как же вред фтора для организм…
👁 5 985 просмотров
Глава от 13.07.2026
Фторид или гидроксиапатит: что искать в зубной пасте? В комментариях к посту пр…
👁 6 495 просмотров
Глава от 13.07.2026
Почему после зубной пасты апельсиновый сок становится невкусным? Утро. Вы почис…
👁 7 175 просмотров
Глава от 12.07.2026
Курс у нутрициолога закончился. А что осталось на кухне? Есть момент, который р…
👁 6 921 просмотров
Глава от 12.07.2026
Почему сладкий вкус сам по себе не запускает «инсулиновые качели» #съедобный_ра…
👁 7 400 просмотров
Глава от 11.07.2026
Вчерашняя картинка с котами на даче получилась совершенно случайно. Изначально с…
👁 8 378 просмотров
Глава от 10.07.2026
Пятница — идеальное время, чтобы вспомнить про отдых. А заодно — проверить, нажа…
👁 8 423 просмотров

Популярные посты канала «Съедобный научпоп»

Помните ту грудку, про которую я рассказывала — с рассолом? Сегодня я её снова делала. И всё оставила как есть: замариновала, подождала, об…
👁 71 831 просмотров
В комментариях к макаронному триллеру спросили: а если бы я заказала обычный рис? Неужели над чашкой белого зерна тоже собрали бы консилиум?…
👁 71 441 просмотров
Я часто выкладываю фото еды, посыпанной пищевыми дрожжами, и в личку сразу прилетает: «Лена, а внутри всё не забродит?» Логика понятна: раз …
👁 71 344 просмотров
Знаете, когда взрослый человек приходит в чужой блог, чтобы назвать десятилетнего ребенка «душным» — это выглядит как минимум странно. И т…
👁 70 349 просмотров
Когда плесень — деликатес, а когда повод выбросить всё В комментариях возник логичный вопрос: «А как же сыры с плесенью? Их же сразу таким…
👁 70 262 просмотров
Продолжаем наш японский гастро-триллер. Если вы думали, что моти это предел стресса, то вы просто не пытались накормить в Токио мою десятиле…
👁 69 499 просмотров
Друзья, все вопросы вижу. Про фитиновую кислоту и замачивание круп/орехов обязательно напишу. Тема обросла мифами, так что разберем по факта…
👁 69 490 просмотров
Картошка, от которой не толстеют Зашла в комментарии и зацепилась за фразу: «В гречке не такой крахмал, как в картошке... От неё сразу рас…
👁 69 339 просмотров
Плесень: цветы, гифы и потерянные гренки #биологическая_изнанка #МамСлушай Утро 1 мая началось с пушистого пятна на краю батона. Обидно — …
👁 69 082 просмотров
Сижу на кухне, смотрю на остывший чай и пытаюсь переварить то, что сейчас услышала от дочери. Как так? Почему весь год я ничего не замечала?…
👁 69 073 просмотров
Так можно ли есть побитую и перезревшую грушу? Если кротко: да, но есть нюансы. Если груша потемнела и стала мягкой, это ещё не значит, чт…
👁 68 953 просмотров
Вспомнила тут, как в нашем доме официально прописалась Милка — та самая, которой сейчас без пяти минут пятнадцать лет. Вообще-то по плану …
👁 68 810 просмотров
Небольшая проверка на кухонную логику 🙂 Забыла про грушу — и она «перестояла», стала вот такой. Как думаете, можно её есть, если обрезать п…
👁 68 474 просмотров
А не завести ли нам рубрику «Ожидание vs Реальность»? Сразу на берегу: я химик, а не художник-оформитель. Могу на пальцах объяснить осмос, …
👁 68 433 просмотров
Картошка: почему ее не нужно мучить водой Мне недавно в комментариях написали: А картошку правда нужно вымачивать, чтобы убрать крахмал? …
👁 68 245 просмотров
«Тренер не разрешает картошку чаще раза в неделю…» ❌ Читаю такое — и обидно за картофель, который попал под раздачу из-за странных мифов. …
👁 68 069 просмотров
На данный момент это мои фавориты среди огурцов и помидоров. Покупаю в ближайшем Дикси, там сейчас на них скидки, а если забросить в «Любимы…
👁 68 061 просмотров
Культ 30 нанограмм: кому на самом деле нужно пить витамин D? В первой части мы уже разобрались, что цифра в бланке — это всего лишь «заначк…
👁 68 061 просмотров
Агаритин vs Гиромитрин, или стоит ли бояться сырых шампиньонов. #съедобный_разбор Я написала, что шампиньоны можно есть даже сырыми, мне …
👁 67 977 просмотров
Помидоры, сахар и гастрономический криминал «Лена, ну кто так ест?» Эту фразу я слышала всё детство, когда нарезала огромные розовые помид…
👁 67 532 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил и рамок. Здесь вы найдете необычные сочетания вкусов, простые и быстрые блюда для повседневной жизни, а также кулинарные эксперимен…
👥 425 474 · +6 910/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Добро пожаловать на канал «Рецепты» — ваш ежедневный источник вдохновения для домашней кухни! Здесь вы найдёте проверенные рецепты от простых завтраков до праздничных ужи…
👥 312 150 · -1 142/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки на зиму, проверенные рецепты варенья, солений и консервов. Более 252 тысяч подписчиков уже готовят с нами.
👥 252 105 · -697/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Политика без прикрас и кулинарные рецепты от главного редактора RT и МИА «Россия сегодня». Маргарита Симоньян делится личными взглядами на мировые события, журналистскими…
👥 202 434 · +3 094/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 201 247 · -1 711/7д
🏷 Темы и теги
#химия еды #разбор составов #лайфхаки для дома #научпоп #нутрициология #зож #Кулинария
📋 О канале Съедобный научпоп
Елена Семиколенных, химик-биолог, нутрициолог
Автор книги «Еда без мракобесия».

▪️Разбор составов продуктов, химия еды и косметики
▪️Лёгкая уборка, лайфхаки для дома и здоровье без мифов
▪️Рецепты, ЗОЖ без мучений и щепотка юмора

Тг: @nauchpop_pr
https://goo.su/kXEu
Статистика: https://maxframe.ru/channel-profile/68520134552114/

В перечне РКН: https://goo.su/tJ1urT
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,545,171 постам из 201,442 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Съедобный научпоп» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.