04.05.2026 07:24
Жаркое из курицы с овощами: рецепт с КБЖУ 110 ккал
Жаркое из курицы с овощами 🍗
🛒 Ингредиенты:
- 🍗 Куриное филе — 600 г;
- 🧅 Лук — 2 шт;
- 🫑 Болгарский перец — 1 шт;
- 🧄 Чеснок — 4 зубчика;
- 🥔 Картофель — 4–5 шт;
- 🌿 Зелень — пучок;
- 🧈 Сливочное масло;
- 🍶 растительное масло;
- 🧂 Соль, перец.
🧑🍳 Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте на сильном огне на смеси сливочного и растительного масла до золотистой корочки. Посолите, поперчите.
2. Добавьте ломтики картофеля, лук кольцами и тушите под крышкой 10 минут.
3. Выложите болгарский перец, измельчённый чеснок и оставьте под крышкой ещё на 15 минут.
4. Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью.
КБЖУ на 100 г:
110 / 12 / 5 / 6 (ккал / белки / жиры / углеводы)
Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить
🥗 Рецепты Еды-Подписаться
🛒 Ингредиенты:
- 🍗 Куриное филе — 600 г;
- 🧅 Лук — 2 шт;
- 🫑 Болгарский перец — 1 шт;
- 🧄 Чеснок — 4 зубчика;
- 🥔 Картофель — 4–5 шт;
- 🌿 Зелень — пучок;
- 🧈 Сливочное масло;
- 🍶 растительное масло;
- 🧂 Соль, перец.
🧑🍳 Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте на сильном огне на смеси сливочного и растительного масла до золотистой корочки. Посолите, поперчите.
2. Добавьте ломтики картофеля, лук кольцами и тушите под крышкой 10 минут.
3. Выложите болгарский перец, измельчённый чеснок и оставьте под крышкой ещё на 15 минут.
4. Готовое блюдо посыпьте свежей зеленью.
КБЖУ на 100 г:
110 / 12 / 5 / 6 (ккал / белки / жиры / углеводы)
Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить
🥗 Рецепты Еды-Подписаться