— Вика, твоя кожа так сияет, в чем секрет?
это один из самых популярных вопросов за последние месяцы. многие делают ставку только на крема, и в этом ошибка. рассказать вам про мою…
Читать далее →
«сияющая кожа» на языке физиологии — это то, как мы управляем качеством дермы. вот 3 основных процесса, которые влияют на glow эффект кожи:
1) гидратация на уровне тканей.
свет к…
Читать далее →
давайте побольше раскроем тему гликации.
давайте побольше раскроем тему гликации. многие не уважают сахар только за создание спасательных кругов на наших животах, но помимо этого он ещё очень успешен в вопросе ускоренного старения организма.
гликация — бустер старения организма и биохимическая реакция, которая необратимо связывает сахар с белками и липидами. в результате формируются AGEs, которые нарушают структуру коллагена.
[✖️] неприятности от AGEs: морщины, раняя пигментация,, серость лица, износ сосудов, диабет, ССЗ, метаболистические проблемы и др.
гликация делает коллаген жёстким и ломким, поэтому кожа быстрее теряет отражающую способность и становится тусклой даже при идеальном уходе. какие вы знаете способы контроля скачков сахара?
агитаций на бан сахара я проводить не собираюсь, но вот дать рабочие методы по снижению гликации собираюсь! если мы игнорируем базу (сон-питание-движение-стресс), то получаем кратк…
Читать далее →
для снижения основного ключа задержки старения — гликации, важен не запрет углеводов, а контроль скачков глюкозы🍭
(1) есть сладкое после приема пищи богатого клетчаткой и белками.…
Читать далее →