Кто сегодня в зале?
Ловите крутое упражнение «Толчок с пружиной и скрещиванием» для упругой попы.
🩷Выполняем 1 подход по 12 раз на каждую ногу.
Технику выполнения подробно показываю в видео.
✨Это и другие упражнения на всё тело есть в Курсе для зала.
Сейчас он доступен по спеццене👇🏻
🩷 4 цикла тренировок на все тело
🩷 тренировки от реабилитолога Стаса
🩷 курс по питанию от нутрициолога Кати
🩷 и доступ к ИИ-тренеру
✨Тренировки стартуют 26 мая
Успейте присоединиться к курсу и начать свой путь к телу мечты!