#вопрос Зачем такой длинный отдых между подходами?
Я такой отдых даю только на силовых! На функционалках я даю 30 сек.
ЕСЛИ НА СИЛОВЫХ ВАМ ДОСТАТОЧНО 30 СЕКУНД — значит, вы не выкладываетесь в подходе. Возьмите гантели потяжелее.
Интенсивными «попрыгушками» можно похудеть, но КРАСИВУЮ ПОПУ мы делаем на силовых!
🩷 Присоединяйтесь к моим тренировкам 💪🏻