Парадокс в том, что именно противоположная нагрузка даст нам то, чего нам не хватает 🙏🏼 Я очень часто вижу в зале карти
Я очень часто вижу в зале картину: худая бегает по дорожке, а сочная бомбит силовой хардкор.
И если их поменять местами — они получат реальный прогресс, вместо того чтобы продолжать делать то, что и делали💪🏻