Инжир - замена сладкому • Без сомнения, свежие плоды полезны для здоровья, но что на счёт сушёных? Разница оказывается
• Без сомнения, свежие плоды полезны для здоровья, но что на счёт сушёных?
Разница оказывается минимальной — сушка позволяет сохранять уникальные питательные компоненты, которых нет в обычной пище и даже в других сушеных фруктах.
Кроме того, здесь есть кремний и калий, которые просто необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы.
• Инжир будет полезен для всех возрастов!
Я обычно разрезаю на две половины и съедаю мякоть чайной ложкой.
• Но и тут важно соблюдать меру — не больше 4 штук в день.
🌷Женский мир | подписаться