23.04.2026 05:59
Творожный рулетик с ветчиной и овощами 😍 Иногда от завтрака нужно всего две вещи: чтобы готовился быстро и держал сытос
Творожный рулетик с ветчиной и овощами 😍
Иногда от завтрака нужно всего две вещи: чтобы готовился быстро и держал сытость до обеда. Эти рулетики как раз из таких.
КБЖУ основы — 370/41/20/6
Ингредиенты:
- творог 5% — 180 г
- яйца — 2 шт
- творожный сыр — 50 г
- овощи, ветчина или рыба для начинки
Смешиваем яйца с творогом, выпекаем блин 15 минут в духовке при 180°С. Начинка может быть различной: индейка и помидоры или руккола с красной рыбой. Овощи обогатят завтрак клетчаткой, а творожный сыр сделает текстуру мягкой.
🌷Женский мир | подписаться
Иногда от завтрака нужно всего две вещи: чтобы готовился быстро и держал сытость до обеда. Эти рулетики как раз из таких.
КБЖУ основы — 370/41/20/6
Ингредиенты:
- творог 5% — 180 г
- яйца — 2 шт
- творожный сыр — 50 г
- овощи, ветчина или рыба для начинки
Смешиваем яйца с творогом, выпекаем блин 15 минут в духовке при 180°С. Начинка может быть различной: индейка и помидоры или руккола с красной рыбой. Овощи обогатят завтрак клетчаткой, а творожный сыр сделает текстуру мягкой.
🌷Женский мир | подписаться