Простые упражнения для красивых ног 🔴 Если вы замечаете, что у вас начинается деформация, появляется боль в стопе посл
🔴 Если вы замечаете, что у вас начинается деформация, появляется боль в стопе после длительной ходьбы, то первое, что необходимо сделать - поменять обувь на ту, которая не будет способствовать деформации стопы!
И конечно начинаем подключать упражнения и массаж, которые помогут устранить данное недоразумение.
#полезно
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день