12.05.2026 16:56
Сколько воды в день вы пьете?
Сколько воды в день вы пьете? Проверьте свою норму! 💧
Интересный факт: тело взрослого человека на 60-75% состоит из воды, а ребенка – на 80-90%! Вода влияет на все процессы в организме: улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и помогает контролировать вес.
Сколько воды пить в день, чтобы отлично себя чувствовать?
✓ Норма воды для детей до 3 лет ~50 мл воды на 1 килограмм веса в зависимости от времени года и питания;
✓ Нормой воды для детей старше 3 лет считается 1,2-2,5 литров в сутки;
✓ Норма воды для взрослого человека вместе с едой и напитками: 2,5-3,5 л в сутки.
Особенностями питьевого режима для детей делится: vk.cc/cXJEg7.
Помните, что нет универсального решения для всех! Пейте воду по необходимости и в то время, когда это комфортно для вас!
А у вас получается держать питьевой режим?
Делитесь в комментариях 👇🏼
Интересный факт: тело взрослого человека на 60-75% состоит из воды, а ребенка – на 80-90%! Вода влияет на все процессы в организме: улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и помогает контролировать вес.
Сколько воды пить в день, чтобы отлично себя чувствовать?
✓ Норма воды для детей до 3 лет ~50 мл воды на 1 килограмм веса в зависимости от времени года и питания;
✓ Нормой воды для детей старше 3 лет считается 1,2-2,5 литров в сутки;
✓ Норма воды для взрослого человека вместе с едой и напитками: 2,5-3,5 л в сутки.
Особенностями питьевого режима для детей делится: vk.cc/cXJEg7.
Помните, что нет универсального решения для всех! Пейте воду по необходимости и в то время, когда это комфортно для вас!
А у вас получается держать питьевой режим?
Делитесь в комментариях 👇🏼