10.07.2026 02:33
🔥 День 12 #марафон@prosecco_da Сегодня тянемся, замедляемся и говорим о моменте, через который проходит почти каждый ху
🔥 День 12 #марафон@prosecco_da
Сегодня тянемся, замедляемся и говорим о моменте, через который проходит почти каждый худеющий.
Когда кажется, что результата нет. Я очень хорошо помню свой такой день.
Прошло уже целых ДВЕ недели моего нового режима 😅
Мне казалось, что я уже грациозная лань, не меньше!
Я тренировалась каждый день. Не ела по вечерам. Следила за питанием.
В общем, ощущала себя совершенно другим человеком.
И тут… 23 февраля. Семейная фотография во весь рост. Я смотрю на неё и вижу себя такой же, какой была две недели назад.
Помню это чувство. Разочарование. «Я что, всё делаю зря?». «Где мои -10 кг за неделю?». «Может, это вообще не работает?..»
И вот именно в такие моменты многие всё бросают.
Не потому что не могут похудеть. А потому что слишком рано решили, что ничего не происходит.
❗️Хотя на самом деле происходит самое важное. Меняются привычки, мышление, отношение к себе.
И здесь вам не поможет ни тренер, ни марафон, ни мотивационный ролик.
Здесь можете помочь себе только вы.
Взять себя в руки и продолжать, даже если сейчас не видите визуальный результат.
Потому что однажды наступит день, когда вы откроете старые фотографии и поймёте…
Как же хорошо, что тогда, через две недели, вы не сдались. ❤️
Ну а сегодня растягиваемся, восстанавливаемся и продолжаем идти дальше.
🧘🏼♀️ Тренировка на сегодня:
Stretching 35+ тренировка 1 (даже если вам меньше 35😉)
После выполнения жду
✅ «Готово!»
И напишите, у кого уже были мысли: «А вдруг ничего не получится?» ❤️
*кстати вот та самая фотография семьёй 23.02.25г. и вот видео той же семьи только 12.06.26. Такое ощущение, что все стали свежее😅
Просто я посадила на фитстарс всех 🙂
Сегодня тянемся, замедляемся и говорим о моменте, через который проходит почти каждый худеющий.
Когда кажется, что результата нет. Я очень хорошо помню свой такой день.
Прошло уже целых ДВЕ недели моего нового режима 😅
Мне казалось, что я уже грациозная лань, не меньше!
Я тренировалась каждый день. Не ела по вечерам. Следила за питанием.
В общем, ощущала себя совершенно другим человеком.
И тут… 23 февраля. Семейная фотография во весь рост. Я смотрю на неё и вижу себя такой же, какой была две недели назад.
Помню это чувство. Разочарование. «Я что, всё делаю зря?». «Где мои -10 кг за неделю?». «Может, это вообще не работает?..»
И вот именно в такие моменты многие всё бросают.
Не потому что не могут похудеть. А потому что слишком рано решили, что ничего не происходит.
❗️Хотя на самом деле происходит самое важное. Меняются привычки, мышление, отношение к себе.
И здесь вам не поможет ни тренер, ни марафон, ни мотивационный ролик.
Здесь можете помочь себе только вы.
Взять себя в руки и продолжать, даже если сейчас не видите визуальный результат.
Потому что однажды наступит день, когда вы откроете старые фотографии и поймёте…
Как же хорошо, что тогда, через две недели, вы не сдались. ❤️
Ну а сегодня растягиваемся, восстанавливаемся и продолжаем идти дальше.
🧘🏼♀️ Тренировка на сегодня:
Stretching 35+ тренировка 1 (даже если вам меньше 35😉)
После выполнения жду
✅ «Готово!»
И напишите, у кого уже были мысли: «А вдруг ничего не получится?» ❤️
*кстати вот та самая фотография семьёй 23.02.25г. и вот видео той же семьи только 12.06.26. Такое ощущение, что все стали свежее😅
Просто я посадила на фитстарс всех 🙂