Сделала кардио + растяжку и готова горы свернуть 😈 А так было лень! Что я даже когда встала на эллипс хотела слиться, д
А так было лень! Что я даже когда встала на эллипс хотела слиться, думаю ну не сегодня... но дисциплина взяла верх)
Я тренируюсь уже больше года каждый день и нет у меня этого: «о боже, как я хочу тренироваться!!!»
Бокальчик просечки - о боже, как хочу. Тренировка - нет 😂
❌ Срабатывает не мотивация.
✅ Срабатывает привычка 👌🏽
Если не потренила уже чувствуешь себя как-то не так.
Сделала → энергия
Не сделала → вялая, уставшая
Поэтому не ждите, когда «захочется».
Просто вставайте и делайте.
А желание… догонит уже в процессе ❤️