🤜Этот комплекс упражнений направлен на развитие силы и выносливости, улучшающих технику плавания на спине.
Подтягивания (10 раз): Развивают мышцы верхней части тела, критичные для…
Читать далее →
В данный момент проходят соревнования "Настарт" (г.Москва, Акватория ЗИЛ), скоро будем плыть и вспоминать молодость 😉
Читать далее →
🚀 Отличный результат после перерыва!
🚀 Отличный результат после перерыва! 50 брасс за 31.67 на длинной воде – это впечатляет, учитывая паузу в тренировках! 💪
Кстати, сегодня была возможность пообщаться с настоящей звездой – олимпийским призёром Антоном Чупковым! 🏆 Передал привет нашему каналу и пожелал успехов. Очень приятно! 🤝
Наблюдать за пловцом под водой – это отдельный, вид искусства 🌊
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наши каналы ⤵️
PRO Плавание|
Наш Телеграм
Читать далее →
❤️🔥Интервальный метод тренировки в плавании — эффективный способ увеличить объем миокарда (сердечной мышцы), что улучшает выносливость и работоспособность.
Суть метода заключаетс…
Читать далее →