Давно хотели научиться правильно стартовать с тумбы или делать быстрые развороты? Самое время перестать откладывать! Школа плавания SwimRocket подготовила серию мастер-классов в📍 б…
Читать далее →
🚀 Хотите вывести свой брасс на новый уровень? Держите суперэффективное упражнение, которое поможет вам прокачать координацию и силу! 💪
Упражнение для брассистов:
Лопатки: Обязатель…
Читать далее →
Спортивные сборы SwimRocket в Кисловодске: плавание и бег
⛰ Спортивные сборы от SwimRocket — начнём лето в горах с перезагрузки, спорта и сильной компании!
Приглашаем на 6-дневные сборы SwimRocket в Кисловодск— идеальное место, чтобы прокачать выносливость, технику и зарядиться энергией на весь сезон 💪
📍 Локация: ГК «Вершина» 1240 м
🙌 Для спортсменов начинающего, среднего и продвинутого уровня
🏊 Плавательный сбор
🗓 9–14 июня
📲Регистрация по ссылке.
🏃♂️ Беговой сбор
🗓 14–19 июня
📲Регистрация по ссылке.
Можно поехать на один сбор или остаться на оба и получить максимум от тренировочного процесса 🔥
В программе:
🔹 ежедневные тренировки с тренерами
🔹 работа над техникой и выносливостью
🔹 ОФП и растяжка
🔹 восстановление, режим и грамотная нагрузка
🔹 сильное комьюнити и поддержка
Это не только про спорт — это возможность перезапустить себя, войти в лето в форме и получить мощный буст в результатах 🚀
Полный календарь мероприятий по ссылке.
Минус одна ошибка — плюс к вашей скорости! ❌🦵
Прыжок со стартовой тумбы — это не просто полет, это начало вашей победы. Убираем согнутые ноги при входе в воду и переходим на новый…
Читать далее →
😣Нет бассейна? Не беда! Тренируемся на суше 🏋️♀️
Пропуск тренировки в воде — не повод расслабляться. Напротив, это шанс подтянуть то, на что вечно не хватает времени:
Сила: Работа…
Читать далее →