02.03.2026 14:36
🔝Ребята, подписывайтесь на канал Серафима!
🔝Ребята, подписывайтесь на канал Серафима! Там — много интересного для нас, пловцов 🤟
28.02.2026 10:55
💡Высокий локоть в воде — ключевой элемент эффективного плавания, повышающий мощность и результативность каждого гребка.
Преимущества высокого локтя:
Оптимальный угол входа в воду: …
Читать далее →
13 087
02.03.2026 07:29
⭐️Для идеального гребка брассом важен мощный толчок ногами, основу которого составляет правильное сгибание коленей. Притягивайте пятки к ладоням, скручивая подколенное сухожилие, ч…
Читать далее →
13 074
02.03.2026 19:11
😴Всем доброй ночи
🏊♂️PRO Плавание|Наша телега🛒
Читать далее →
13 556
03.03.2026 12:08
🔥Включите упражнение с мячом в свою тренировку для усиления гребка. Мяч создает нестабильность, заставляя руку крепче держаться, чем обычно. Это активизирует "спящие" мышцы, улучши…
Читать далее →
13 820
Другие главы канала «PRO Плавание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.07.2026
✊Мощная тренировка на анти-ротацию и стабильность плеча 🔓
👉 Разбираем, что прои…
Глава от 21.07.2026
Сначала научись держать баланс — потом добавляй скорость. 🏊♂️🥤
На первый взгля…
Глава от 18.07.2026
Как суша меняет вашу работу в воде: разбираем технику на примере профессионалов …
Глава от 16.07.2026
🏊♂️ Как связать работу ног и корпуса: порция мощных упражнений с сегодняшней тр…
Глава от 15.07.2026
🧠 Зачем пловцам активировать нервную систему перед стартом?
Многие перед заплыво…
Глава от 13.07.2026
👍Наверно главный кайф любого пловца на море — это когда дельфины принимают тебя …
Глава от 10.07.2026
Два главных принципа европейского чемпиона Михаила Щербакова ⬇
1)Иммунитет к зв…
Глава от 10.07.2026
🔥 ЗОЛОТО НАШЕ! МИХАИЛ ЩЕРБАКОВ — ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ! 🥇
Да-а-а! Михаил подтверждает …
Глава от 09.07.2026
🏆 Золотой финал на Юниорском Чемпионате Европы 2026!
Давайте посмотрим как наши…
Популярные посты канала «PRO Плавание»
Минус одна ошибка — плюс к вашей скорости! ❌🦵
Прыжок со стартовой тумбы — это не просто полет, это начало вашей победы. Убираем согнутые но…
👁 18 433 просмотров
⛰ Спортивные сборы от SwimRocket — начнём лето в горах с перезагрузки, спорта и сильной компании!
Приглашаем на 6-дневные сборы SwimRocket …
👁 18 339 просмотров
☄️ Драма в бассейне: у Климента Колесникова бронза!
На дистанции 50 метров на спине сегодня было по-настоящему жарко. Наш Климент Колесников…
👁 18 239 просмотров
🌊💥 БОМБА СЕЗОНА: Первая международная "2026 China Swimming Open" в Шэньчжэне! Пань Чжаньлэ vs Мировые Звезды 💥🌊
Пловцы, внимание! Прямо сейч…
👁 18 138 просмотров
⚡️ИСТОРИЧЕСКИЙ МОМЕНТ: Кэмерон Макэвой стирает границы возможного! 🏊♂️🇦🇺
Друзья, мы только что стали свидетелями истории! В Китае австралий…
👁 17 986 просмотров
🥇Паралимпийские игры 2026 года в Милане и Кортине д'Ампеццо стали свидетельством триумфа российской сборной,
показавшей феноменальные резуль…
👁 17 982 просмотров
😣Нет бассейна? Не беда! Тренируемся на суше 🏋️♀️
Пропуск тренировки в воде — не повод расслабляться. Напротив, это шанс подтянуть то, на чт…
👁 17 966 просмотров
🤩Плавание: польза для каждого — от новичка до чемпиона! 🌊
Друзья, плавание — это не просто спорт, это инвестиция в ваше здоровье, самочувст…
👁 17 963 просмотров
🎲Эффект Девида Сало: Почему на его тренировках невозможно предугадать следующий шаг?
Представьте: вы подходите к бортику, и... понятия не им…
👁 17 931 просмотров
Видео с заплыва 50 метров спина "2026 China Swimming Open" в Шэньчжэне!
19 марта 2026 год
Пьедестал:
🥇 Питер Кётце (ЮАР) — 24.83
🥈 Тома…
👁 17 912 просмотров
❓Почему грудной отдел — это «скрытый мотор» пловца? 🏊♂️
Многие зацикливаются на силе рук и ног, забывая про подвижность грудного отдела. А …
👁 17 881 просмотров
🦋 Красота баттерфляя заключается в захватывающем зрелище: плавное, волнообразное движение тела, напоминающее полет птицы, завораживает зрите…
👁 17 802 просмотров
🥇 Климент Колесников забирает золото в Шэньчжэне!
Российский пловец показал характер на турнире China Open 2026. В напряженной борьбе на дис…
👁 17 776 просмотров
🔝Ребята, подписывайтесь на канал SwimSerafim! Там — много интересного для нас, пловцов 🤟
👁 17 720 просмотров
🥇 ЗОЛОТО ПАРИЖА: Наши синхронистки — лучшие в мире!
Российская школа синхронного плавания в очередной раз подтвердила свой статус недосягаем…
👁 17 635 просмотров
🚀 Как готовятся японские пловцы?! 🚀
Вдохновляйтесь примером! Наши друзья из Японии демонстрируют высокую эффективность тренировок:
💪 Раб…
👁 17 626 просмотров
🤌Предлагаем упражнение для повышения эффективности удара в плавании дельфином, который иногда называют пятым стилем.
Задействуйте мускулату…
👁 17 580 просмотров
Давно хотели научиться правильно стартовать с тумбы или делать быстрые развороты? Самое время перестать откладывать! Школа плавания SwimRock…
👁 17 555 просмотров
🔝Разнообразие в тренировочном процессе: Парный вызов
В рутине плавательных тренировок порой так не хватает искры, элемента соревнования, спо…
👁 17 427 просмотров
🔥ПЕРВЫЙ ЧЕЛОВЕК БЫСТРЕЕ 20.9 СЕКУНДЫ: КОНЕЦ ЭРЫ «СУПЕРКОСТЮМОВ»!
То, что произошло на днях в Шэньчжэне, — это история, которая писалась 16 л…
👁 17 384 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matchtv
Матч ТВ
Третья кнопка твоего телевизора
👥 185 251 · -10 791/7д
@zhfootballll
ЖИЗНЬ ФУТБОЛ
Если жизнь – футбол, то ты в нужном месте! Новости футбола, трансферы, мемы и результаты матчей в одном канале.
👥 124 764 · +2 964/7д
@KHL
КХЛ
Официальный канал Континентальной хоккейной лиги в MAX. khl.ru
👥 112 687 · +771/7д
@sportsru
Спортс"
Лучший канал о спорте
👥 95 364 · -377/7д
@matchpremier
МАТЧ ПРЕМЬЕР
Лучший канал про российский футбол Подписывайся на matchpremier.ru
👥 93 555 · -9 783/7д
@transferyi
Трансферы
Футбольные трансферы. РПЛ АПЛ Ла Лига Бундеслига Серия А Лига 1 Реал Мадрид Барселона Милан Интер Наполи Ювентус Атлетико Бавария Боруссия Челси Арсенал Ливерпуль Ма…
👥 80 772 · +1 923/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале PRO Плавание
На нашем канале вы найдете эксклюзивные и ценные тренировочные программы, а также разнообразные видеоматериалы, созданные специально для пловцов.
Хочешь купить у нас рекламу тогда вам сюда https://telega.in/m/pro_swimmer
Хочешь купить у нас рекламу тогда вам сюда https://telega.in/m/pro_swimmer
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,757,370 постам из 201,986 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.