ПП
ПП
21 037 подписчиков · @optislim
К каналу →
ПП брауни на сковороде с творожно-шоколадным кремом Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: Для коржа: - 2 очень спелых банана - 2 яйца - 2 ст. ложки кукурузной муки…
Читать далее →
1 708
Диетическая шарлотка с капустой и морковью Калорийность: 92.08 ккал/100 г Б/Ж/У: 4.4 / 0.59 / 16.66 Ингредиенты: Для теста: - 450 мл обезжиренного кефира - 320 г цельнозерновой и…
Читать далее →
1 933

Рыбные рулетики с грибным муссом Ингредиенты: - Шампиньоны — 200 г - Подсолнечное масло — 10 мл - Сливочное масло — 65

Рыбные рулетики с грибным муссом

Ингредиенты:

- Шампиньоны — 200 г
- Подсолнечное масло — 10 мл
- Сливочное масло — 65 г
- Сухое вино — 20 мл
- Кинза — 10 г
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Яичный желток — 1 шт.
- Сливки 30-33% — 125 мл
- Сельдь — 700 г
- Белое сухое вино — 125 мл

Приготовление:

Грибы очистите, нарежьте и обжарьте на смеси подсолнечного и сливочного масел до легкой золотистой корочки.

Обжаренные грибы взбейте в блендере до состояния мусса. Добавьте мадеру и листья кинзы, затем снова взбейте. Введите целое яйцо и желток, посолите и поперчите. Снова взбейте и охладите в холодильнике в течение часа.

После этого добавьте сливки. Поместите мусс в смазанную сливочным маслом емкость, которая, в свою очередь, должна стоять в другой, заполненной водой до половины. Выпекайте в разогретой до 190 градусов духовке 20-25 минут.

Филе сельди нарежьте вдоль пополам, слегка посолите и промокните бумажным полотенцем. Сверните половинки рулетиками изнанкой наружу, закрепив зубочистками. Когда мусс будет готов, заполните им рыбные рулетики.

Поместите рулетики в форму для запекания, залейте вином, накройте фольгой и выпекайте в духовке при 190 градусах около 15-20 минут, пока рыба не станет белой.

Для соуса: после приготовления рыбы слейте образовавшуюся жидкость, процедите и уварите до 2 столовых ложек. Добавьте охлажденное сливочное масло и нарезанные листья кинзы, тщательно перемешайте до кремовой консистенции. Посолите и поперчите по вкусу.

Подавайте рыбные рулетики, полив соусом.

Приятного аппетита!

Вкусно и полезно — Подписаться
Салат с семгой, огурцами и авокадо Этот салат можно легко адаптировать по вкусу. Яйца можно не добавлять, а греческий йогурт заменить на нежирную сметану. Ингредиенты на 2 больши…
Читать далее →
1 551
Просто попробуйте эту идеальную заправку для овощного салата КБЖУ на 100 гр: 430/1.2/42/10 Ингредиенты: ⠀ - масло оливковое 100 мл - сок лимона 1 ст.л - соевый соус 2 ст.л - мёд …
Читать далее →
1 617
Другие главы канала «ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.08.2026
Салат «Жемчужина» Ингредиенты: - Слабосоленая семга — 200 г - Оливки — 40-50 г …
👁 1 036 просмотров
Глава от 16.08.2026
Белковый клубничный меренговый рулет КБЖУ на 100 гр: 86/15/1/5 Ингредиенты для…
👁 1 200 просмотров
Глава от 16.08.2026
Просто попробуйте эту идеальную заправку для овощного салата КБЖУ на 100 гр: 43…
👁 1 617 просмотров
Глава от 16.08.2026
Салат с семгой, огурцами и авокадо Этот салат можно легко адаптировать по вкусу…
👁 1 551 просмотров
Глава от 16.08.2026
Диетическая шарлотка с капустой и морковью Калорийность: 92.08 ккал/100 г Б/Ж/У…
👁 1 933 просмотров
Глава от 16.08.2026
ПП брауни на сковороде с творожно-шоколадным кремом Для приготовления понадобят…
👁 1 708 просмотров
Глава от 16.08.2026
Идеально сбалансированный завтрак КБЖУ на 100 гр: 155/9/8/11 Ингредиенты: - м…
👁 1 946 просмотров
Глава от 16.08.2026
Салат для худеющих Калорийность составляет 36.65 ккал на 100 г, содержание Б/Ж/…
👁 2 413 просмотров
Глава от 15.08.2026
Мороженое Тирамису из 3-х ингредиентов Для приготовления вам понадобятся: - 2 …
👁 2 762 просмотров

Популярные посты канала «ПП»

Подборка для плоского живота 😎⠀ ⠀ Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅ …
👁 58 936 просмотров
Мега белковый заливной пирог Ингредиенты для начинки: - яйца — 3 шт - филе бедра — 250 гр - низкожирный сыр — 30 гр Ингредиенты для заливк…
👁 57 205 просмотров
Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке. КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1 Ингредиенты: - гречка 200 гр - вода 400 мл - куриное фи…
👁 57 197 просмотров
Сытные вафли вместо хлеба с натуральным здоровым составом Калорийность и питательные вещества на 6 вафель без начинки составляют 557 калори…
👁 57 137 просмотров
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук -…
👁 56 925 просмотров
Пп-шарлотка для ленивых. 5 минут🍎 КБЖУ 1 кусочка из 8: 108/7.5/3.5/7.6 🥗 Яблоки - 2 🥗 Мягкий творог - 250 гр 🥗 Рисовая/овсяная мука - 60 г…
👁 56 912 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке КБЖУ на 100 гр: 166.9/19.7/9.1/2 Ингредиенты: - куриное филе 1 кг - молоко 200 мл - соевый соус 5 ст.л…
👁 56 668 просмотров
Десерт, на случай дефицита жиров😁 КБЖУ - 363/59.9/2.5/25 🥗 обезжиренное молоко (у меня 0.05%) - 350 мл 🥗 протеин - 2 мерные ложки 🥗 желати…
👁 56 661 просмотров
Супер сбалансированный боул🥹 КБЖУ 510/38/20/43 🥗 100г вареной гречки 🥗 150г фасоли как на видео 🥗 Банка тунца 🥗 Половинка авокадо 🥗 Немног…
👁 56 656 просмотров
Пирог с капустой с минимумом калорий КБЖУ на 100 гр: 76.2/5.3/3.5/5.9 Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - сметана или йогурт без добавок…
👁 56 643 просмотров
Мясной рулет с минимумом углеводов КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6 Ингредиенты: - фарш 500 гр - лук 1-2 шт - сметана 2 ст.л - томатна…
👁 56 506 просмотров
Этот вкуснейший салат тебе точно нужен,особенно если ты хочешь похудеть❤️ КБЖУ на 100г: 82/10/2/7 🥗 филешка 600г 🥗 картошка 450г 🥗 огурец …
👁 56 503 просмотров
Техника выполнения упражнений – твой ключ к результату 💪 Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 455 просмотров
Рецепт вкусного и сытного пирога без сахара, в котором содержится целых 36 г белка. Калорийность и состав на одну порцию: 668 калорий, 36 г…
👁 56 451 просмотров
🪑Как стул может заменить зал? 🫣 Повторяй эту тренировку и ты заметишь, как прокачивается все тело! Вкусно и полезно | ПП Рецепты
👁 56 440 просмотров
Мясные котлеты с кабачком в духовке без лишних калорий Ингредиенты: - фарш любой 500 гр - кабачок молодой один небольшой - средняя луковиц…
👁 56 288 просмотров
Вкусный белковый завтрак Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов. Ингредиенты: -…
👁 56 265 просмотров
Варёная колбаса домашнего приготовления получается вкуснее и полезнее магазинной версии. Калорийность и БЖУ на 100 граммов колбасы составля…
👁 56 181 просмотров
Завтрак, который зарядит бодростью на весь день КБЖУ на 100 гр: 189/8.1/4.5/4.8 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 1 ст.л - соль, перец по…
👁 56 174 просмотров
Низкокалорийные оладушки Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания. Ингредиенты на 3 порции с медом: - …
👁 56 158 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 460 785 · +7 306/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 303 · -99/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 667 · -803/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 219 150 · +3 906/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 210 385 · +2 781/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #диетические десерты #рецепты с калорийностью #полезные блюда #кулинария для похудения #Кулинария
📋 О канале ПП
Лучшие ПП рецепты на каждый день!

Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E
Биржа: https://telega.in/m/optislim

MXFR266bzNzNjqMXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,621,572 постам из 202,733 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.