01.06.2026 15:28
Что делать, когда страшно: опыт Эвана
👹 Что делать, когда страшно?
Всем привет, на связи Эван!
Бывают же в жизни ситуации, когда ты буквально слышишь свой пульс, дыхание становится рваным, ну вы понимаете…
У меня подобное происходит перед публичными выступлениями.
Выше на графике вы видите мой пульс во время лекции в Финансовом Университете, которая была пару недель назад.
И зачем нужен спорт, если можно 3 раза в неделю просто выходить перед студентами, правда?
Раньше - подобное мне мешало, теперь помогает.
Мешало очень просто.
Голос не тот, мысли либо летят, либо не идут в голову - короче, делать свое дело в этих условиях тяжко.
А потом я понял одну вещь.
Я ощущал это как борьбу моего тела с обстоятельством. Причем борьбу, которую я не заказывал.
Что если это не борьба, а помощь?
Тело наоборот дает мне максимально вовлеченно-разгоряченное состояние, чтобы я выдал свой максимум. Пусть я не буду бороться с этим, а возьму от этого силу.
Поменялась всего одна мысль, а стало многократно легче.
Помогает регулярно. И в Финунивере, и вчера на встрече Клуба, и поможет на новой офлайн-лекции, которая, надеюсь, случится в одном из топ-вузов в ближайшие месяцы.
Вы никогда не знаете, где это чувство вас застанет, но я убежден, что нет человека, который бы никогда не столкнулся с этим.
Надеюсь, однажды это кому-нибудь тоже поможет...
Всем привет, на связи Эван!
Бывают же в жизни ситуации, когда ты буквально слышишь свой пульс, дыхание становится рваным, ну вы понимаете…
У меня подобное происходит перед публичными выступлениями.
Выше на графике вы видите мой пульс во время лекции в Финансовом Университете, которая была пару недель назад.
И зачем нужен спорт, если можно 3 раза в неделю просто выходить перед студентами, правда?
Раньше - подобное мне мешало, теперь помогает.
Мешало очень просто.
Голос не тот, мысли либо летят, либо не идут в голову - короче, делать свое дело в этих условиях тяжко.
А потом я понял одну вещь.
Я ощущал это как борьбу моего тела с обстоятельством. Причем борьбу, которую я не заказывал.
Что если это не борьба, а помощь?
Тело наоборот дает мне максимально вовлеченно-разгоряченное состояние, чтобы я выдал свой максимум. Пусть я не буду бороться с этим, а возьму от этого силу.
Поменялась всего одна мысль, а стало многократно легче.
Помогает регулярно. И в Финунивере, и вчера на встрече Клуба, и поможет на новой офлайн-лекции, которая, надеюсь, случится в одном из топ-вузов в ближайшие месяцы.
Вы никогда не знаете, где это чувство вас застанет, но я убежден, что нет человека, который бы никогда не столкнулся с этим.
Надеюсь, однажды это кому-нибудь тоже поможет...