Irak_pp
Irak_pp
1 938 подписчиков · @lira_pp
К каналу →
Всем привет ❤️ Я сегодня выспалась, аж до 12🙈 Прокатилась по Као лак и решила пообедать на Coconut beach. Глаза каждый раз бьются в оргазме от такой красоты. Ела, конечно, свое лю…
Читать далее →
5 128
По дороге домой купила в макро шеи, кожу, кстати, пошла отдала в массажный салон (у них две собаки, спросила - do you need for the dogs? Yes))) of course - сказали массажистки) улы…
Читать далее →
3 628

Всем привет) ну что за красота на небе.

Всем привет) ну что за красота на небе.
Вчера тренировку сделала, не слилась. Сегодня еще не делала, но обязательно сделаю.
Все на глаз добавляла
Читать далее →
6 011
Девушки, ссылка на сайт с посудой https://hot-kitchen.net/
Читать далее →
5 652
Другие главы канала «Irak_pp»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.07.2026
Всем привет ♥️ Начала же новую программу, она прям посложнее чем предыдущий пила…
👁 1 069 просмотров
Глава от 06.07.2026
Если бы делала без шоколадных капель - вероятно получилось бы лучше. Ну ладно, я…
👁 1 204 просмотров
Глава от 05.07.2026
Какие программы рекомендую
👁 850 просмотров
Глава от 05.07.2026
Заехала на некоторые пляжи и потом на массаж. Не очень понравилось ((( локтями п…
👁 931 просмотров
Глава от 05.07.2026
Всем привет 🔥 Закончила программу тренировок Пилатес для начинающих, с завтрашне…
👁 1 108 просмотров
Глава от 04.07.2026
Основа для пиццы: Творог 5% - 150 гр Яйцо куриное - 2 шт Молоко 2,5% - 80 гр Му…
👁 1 189 просмотров
Глава от 04.07.2026
Всем привет) Сегодня снова на пицце двигаюсь 😂 пока творог не закончится. Все, д…
👁 1 305 просмотров
Глава от 03.07.2026
Учимся готовить без масла и сохранять срок службы сковородок. Посуду можно зака…
👁 1 188 просмотров
Глава от 03.07.2026
Всем привет🔥 Ну что, тихим сапом за месяц минус 2,5 кг. Белковая книга рецептов …
👁 1 333 просмотров

Популярные посты канала «Irak_pp»

Все на глаз добавляла
👁 6 011 просмотров
Сходила на море, но не купалась, какое-то море волнительное, я одна в волны не захожу. Приперлась домой, даже в душ не пошла, на улице песок…
👁 5 885 просмотров
Пипец как вкусно😍
👁 5 688 просмотров
Съездила на рынок, манго и папайю взяла, лук, чеснок, укроп/петрушка. Креветки с супер чипе по 240 бат за кг, и мангостины по 50 бат за кг. …
👁 5 677 просмотров
Девушки, ссылка на сайт с посудой https://hot-kitchen.net/
👁 5 652 просмотров
Всем привет. Завтрак за 5 минут. Блинная сковородка - самая лучшая помощница. Эту сковородку я привезла в декабре 2022 года! 2022!!! Да, пок…
👁 5 608 просмотров
В час ночи решили открыть дуриан🙈 скажу я вам, выбрала хороший Первый раз видим, чтобы в одном отсеке было по 3 косточки. Спелый, нежный, …
👁 5 570 просмотров
Всем привет. Однозначно рекомендую 🔥 Смешать творог, муку, молоко, яйцо. Вылить на противень и уже добавить начинку любую
👁 5 560 просмотров
Рецепт творога) Я делаю на 3,5 литрах молока, и 300 гр натуральный йогурт
👁 5 546 просмотров
Дамы, всем привет. Что-то захотелось лепешку вот такую на завтрак, белка в ней - закачаешься. 3 яйца 75 гр креветок 20 гр сливок 10% Соль,…
👁 5 541 просмотров
Тренировку сделала 🔥 Качали пресс сегодня. От такую штуку достали, я ходила же по рынку, не понимала, что это стекло, и максимально загнала …
👁 5 539 просмотров
Не знаю, наверно больше недели мы едим курицу с макаронами и овощами 🙈 Наквасила капусты, 3 дня стояла. Она очень полезная для организма
👁 5 502 просмотров
Всем привет ♥️ Творог как всегда прекрасный. Завтрак весь не осилила, съела половину только, овощи все конечно. Лапшу и колбаску доела на об…
👁 5 489 просмотров
Как мы едим папайю, чтобы и не морковка, и не тыква была
👁 5 469 просмотров
Ну и в завершении дня - творог👍 Я хочу сделать пиццу на творожном тесте, или галету, да и сырники можно. Вчера в молоко добавила йогурт, по…
👁 5 450 просмотров
Пришла, сначала тренировка. Господи, сижу и думаю, я как фурия, все быстрее, быстрее. Анастасия так медленно делает, а я впопыхах. Отследила…
👁 5 448 просмотров
Сделала колбаски, часть заморозила, часть отварила. И пельмени лепили вечером, очень удобно когда они есть ) Тесто на кипятке, все на глаз🙈…
👁 5 447 просмотров
Всем привет))) Мы уже 4 дня на этой пицце👍 Белка много, сытость держит долго, да и мозги в восторге)))
👁 5 429 просмотров
Съездила в магазин за продуктами, вот вроде ничего не взяла такого. Овощи и фрукты вышли на 550 бат, и 450 уже бумага, молоко, сыр яйцо. До…
👁 5 397 просмотров
Дима не знал, что я себя снимаю))) Пельмешки реально вкусные, минимум углеводов и максимум белка👍
👁 5 388 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторский канал, где рецепты без правил и с душой. Здесь готовка превращается в вдохновение: от простых ужинов до смелых экспериментов. Более 423 тысяч…
👥 423 479 · +6 520/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Собираем проверенные рецепты для домашней кухни: от быстрых завтраков до сытных ужинов. Простые и вкусные блюда из доступных продуктов с пошаговыми инструкциями. Подписыв…
👥 312 942 · -375/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Готовимся к зиме вместе! Свыше 250 тысяч хозяек и хозяев уже подписались на канал « Рецепты». Здесь вы найдете проверенные рецепты заготовок, варенья, солений и домашних…
👥 252 036 · -822/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 201 712 · -1 570/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
О работе, политике и журналистике из первых уст. Маргарита Симоньян делится эксклюзивными комментариями, авторскими разборами и закулисными деталями своей профессионально…
👥 200 860 · +2 114/7д
🏷 Темы и теги
#тайская кухня #рецепты тайланд #путешествия по тайланду #уличная еда #пилатес для начинающих #массаж пхукет #Кулинария
📋 О канале Irak_pp
Погрузитесь в мир тайской кухни и атмосферу Таиланда вместе с нами! Готовим аутентичные рецепты: от уличной еды до домашних блюд. Делимся секретами массажа на Пхукете и советами для путешественников. А чтобы оставаться в форме — пилатес для начинающих. Присоединяйтесь, здесь вкусно и полезно!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,372,879 постам из 201,423 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Irak_pp» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.