Лера Докшина | Похудение и уход 💆‍♀️
Лера Докшина | Похудение и уход 💆‍♀️
9 100 подписчиков · @lerkadok
К каналу →
11.06.2026 06:46
Девочки, нужна ваша помощь😎 Мне скоро нужно будет регистрировать канал в РКН. Но нужно сменить название на другое. Предложите свои варианты, какое название больше подойдёт этому к…
Читать далее →
16 080
11.06.2026 17:48
Кто помнит такие? 😋
Читать далее →
15 306
12.06.2026 11:28

Успешный успех?

Успешный успех? 😎

До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
 Комментарий от подписчицы:

Вот вы все время транслируете успешный успех.
Но неужели за пол года не было каких то сложностей, откатов, срывов? Когда хотелось все бросить, не было сил идти дальше, когда были мысли зачем все это, для чего и ради чего?
Если такие периоды были, а за такое время, уверена, они были. интересно как справлялись с ним, где брали силы идти дальше..
Вы конечно молодец, но этот успешный успех иногда надоедает смотреть..
Открыть в Макс Найти похожие
15 119
12.06.2026 18:58
Итог. Захотела и съела косичку у мужа , гренки с чесноком маленькую упаковку, мармелад 2 червяка, рожок. Счастливая довольная 😁продолжать не планирую. Завтра в строй))
Читать далее →
14 303
13.06.2026 05:46
С новыми силами худеем дальше🙌🏻 Как хорошо, что вчера я съела что хотела. Сегодня я прям готова идти дальше 🔥
Читать далее →
13 760
Другие главы канала «Лера Докшина | Похудение и уход 💆‍♀️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.07.2026
А вы пьете или отказались? 😌
👁 2 621 просмотров
Глава от 26.07.2026
Девочки🥰 я вам всем советую худеть с передышкой. Сбросили 10 кг. - месяц этот …
👁 3 184 просмотров
Глава от 26.07.2026
Вес не набираю. За неделю отпуска ничего не изменилось. Полёт отличный ✈️
👁 3 508 просмотров
Глава от 25.07.2026
МЯСО + ОВОЩИ + ВОДА+ АКТИВНОСТЬ🔥 Идеальное сочетание для этого лета. Сейчас я …
👁 3 416 просмотров
Глава от 25.07.2026
Отпуск🤪Совсем не до полезного худеющего контента, цель номер 1 удержать вес. Пот…
👁 3 511 просмотров
Глава от 25.07.2026
☝🏻Сбалансированная система питания для снижения веса без подсчета калорий 🙌🏻 Си…
👁 3 273 просмотров
Глава от 25.07.2026
Вот такой вот завтрак получился🙌🏻
👁 3 601 просмотров
Глава от 24.07.2026
ДОБРОСВЯЗЬ🔥оператор, на которого я перешла и не пожалела. Пока мы ехали из Кун…
👁 3 377 просмотров
Глава от 24.07.2026
Обед. Манты доедаем + желе мама делала))
👁 3 756 просмотров

Популярные посты канала «Лера Докшина | Похудение и уход 💆‍♀️»

Сказать что я в шоке, ничего не сказать 🤣 Против других пунктов выдачи ничего не имею. Классные девочки сидят у нас на Карла Маркса 37🔥 А …
👁 26 558 просмотров
Мои любимые суфле из КБ👍🏻 Пока худела, со счета сбилась сколько я их съела) кто со мной с самого начала знают, каждый день ела и даже по 2 …
👁 26 003 просмотров
Когда не изменяешь себе из месяца в месяц😀 У меня плоскостопие, кстати , последней степени. Мне очень редко когда подходит обувь, которая м…
👁 25 833 просмотров
Я вам сейчас расскажу почему челка такая короткая и такой формы🤪 Я хотела чуть ниже бровей. И мы её сделали изначально) Но потом мне начали…
👁 25 680 просмотров
Минутка самолюбования в любимом подъезде 😁 Пошла на маникюр и педикюр. Делаю покрытие ногтей на ногах только летом, когда обувь открытая. …
👁 25 621 просмотров
Активненькое утро🔥 Скажу про сырок , который вы мне советовали. Вкусный🔥Шоколад такой же как у моего любимого суфле, потому что фирма у н…
👁 25 595 просмотров
СОХРАНИ РЕЦЕПТ😎👇🏻 - Кальмары 500 г - 2 яйца, 1 белок - Зеленый горошек 100 г - Сметана 50 г - Репчатый лук - Соль по вкусу Кальмары отва…
👁 25 553 просмотров
Очень вкусное утро😍
👁 25 541 просмотров
Все по стандарту😎 Но пальчики оближешь🤪
👁 25 330 просмотров
ПОЧЕМУ БЕНГАЛЫ?😍 Частый вопрос. Потому что за свою жизнь мы спасли очень много жизней, обычных дворовых котов и собак. 14 лет у нас жил обы…
👁 25 263 просмотров
Нашла выход из положения🗿😁 Заказала силиконовые резинки под цвет волос и гель у меня есть очень крутой. Так вот собираю челку теперь в рези…
👁 25 238 просмотров
Матрёшка я сегодня 😎
👁 25 209 просмотров
Обед😉 Овощи просто обжариваю на капле масла на рифленой сковородке.
👁 25 118 просмотров
Ночные танцы от Докшиных😎 Так хорошо погуляли сегодня. Очень долго и активно👍🏻Часы давно не заряжала, посмотреть бы сколько калорий сожгла)…
👁 25 117 просмотров
Вот так фигура выглядит в разных ракурсах. Прямо - плоский живот👍🏻 Сбоку - живот живот 😁 Я могу делать фото только в шортах, но оценивать …
👁 24 971 просмотров
Это я в купальнике в 2013. Тут я 53 кг. Фото других лет нужно искать на компьютере , у меня почему-то в папке на телефоне сохранены именно…
👁 24 933 просмотров
Мы уехали загорать, погода класс🔥 Кстати, я никогда не загораю лицом. Потому что с возрастом могут появиться пигментные пятна, а мне это н…
👁 24 884 просмотров
Обсудим чёлку? Я без челки ходила только последние 5 лет. До этого я всю жизнь с челкой😀 Не знаю почему моя челка вызвала такую бурю разных…
👁 24 837 просмотров
Доброе утро ☀️ Я сделала полноценную челку😎А то вдруг не узнате😁
👁 24 836 просмотров
Записала для вас видео про кожу. Обвисла она или нет спустя 17 кг. Нет. Не обвисла. Я ещё до нее не дошла😀На животе и вокруг у меня ещё жи…
👁 24 783 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 436 659 · +6 632/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 051 · -51/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 495 · +63/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 204 807 · +1 758/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
👥 200 124 · +1 522/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #подсчет калорий #обзоры продуктов #женский блог #уход за собой #похудение #Кулинария
📋 О канале Лера Докшина | Похудение и уход 💆‍♀️
По сотрудничеству писать сюда в MAX 👉🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5rx-AdUUtjbmwPOaUCLzFUzTfNYG1oJT2qkhwIJNwYjefG4E

Семейная страница тут 👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini

Худею и снимаю для вас 📽️обзоры, распраковки, рецепты. Чисто женский блог. Рост 160, вес 69.8, размер -46 , тип фигуры - прямоугольник.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,055,827 постам из 202,098 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лера Докшина | Похудение и уход 💆‍♀️» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.