Да, я прямоугольник. У меня плечи и бёдра одного размера, а талия на 15 см уже этих значений.
Мой тип фигуры прямоугольник. Х-образный скелет, толстеющий по типу яблока. Весь жир на животе. Но я всегда буду прямоугольником. Когда похудею, начну качать определенные места, стану песочными часами. Только засчет мышц. Но генетическое строение костей - прямоугольник.
Люблю свой тип фигуры за то, что он всегда выглядит спортивно. Посмотрите на мои икры ( мой самый главный комплекс, икры не люблю и скрываю). А то, как выглядит сам тип фигуры, люблю.
Какой у вас тип фигуры? Вы же были худые когда-то😀видели себя))
Другие главы канала «Лера | Похудение»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 07.05.2026
Давно не было) возвращаем рубрику?
Глава от 07.05.2026
Январь 2026 - май 2026 🤣🔥🔥🔥🔥
Глава от 07.05.2026
СРОЧНЫЙ СБОР, ДЕВОЧКИ🔥
Девочки. Берите эти лосины, пока они есть! На мне 42-48.…
Глава от 07.05.2026
Сейчас я вам такое расскажу 🫣
Вот не спрашивайте, пожалуйста, зачем мне стольк…
Глава от 07.05.2026
Клубники вам в ленту😍 🍓
Наше утро началось весело. С Полей у нас так всегда🤣Он…
Глава от 06.05.2026
Да, они худеют , но чтобы удержать, это ого-го как надо постараться. Это первое …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,082,603 постов
из 200,472 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Канал « Здоровье» — ваш ежедневный гид по здоровому образу жизни, правильному питанию и профилактике заболеваний. Здесь вы найдёте проверенные советы для укрепления имму…
👥 66 833 · +1 815/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 43 424 · +608/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — ваш ежедневный компас в мире фитнеса и самосовершенствования. Здесь вы найдёте мотивацию для тренировок, советы по здоровому образу жизни и вдохновение для н…
👥 42 780 · +459/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для здоровья и гибкости в любом возрасте. Простые упражнения, которые заряжают энергией и улучшают самочувствие. Присоединяйтесь к 37 000+ подписчик…
👥 37 539 · +751/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 36 119 · -283/7д
Популярные посты канала «Лера | Похудение»
Девочки, тут я была 60 кг.
Даже не 50 и не 55, а 60. При росте 160 см. казалось что очень толстая🤦🏽♀️ Блин, мне кажется что 60 это прям м…
👁 17 309 просмотров
Обзор тут 😎
👁 17 096 просмотров
Всех с праздником светлой Пасхи🙏🏻🙌🏻
👁 16 665 просмотров
Мои цели. Мне нужно похудеть ещё на 15-20 кг. Потом я начну делать рельеф. Теперь я уже не хочу быть просто худой, но бесформенной. Я хочу у…
👁 16 617 просмотров
Итоги за 3 месяца.
Старт был 12.01, сегодня 12.04. В итоге -15 кг и ещё столько же осталось сбросить. Пол пути пройдено, идём дальше 😎🙌🏻
👁 16 561 просмотров
Много вопросов откуда Симба. Не скажу и не порекомендую🫠
👁 16 486 просмотров
✌️
👁 16 445 просмотров
Завтрак 😋
👁 16 384 просмотров
😁
👁 16 129 просмотров
Обед😎
👁 16 113 просмотров
Девочки, рецепт смузи 💚
👉🏻 ТУТ
Переходите, сохраняйте и кому не сложно напишите комментарий 🫶🏻для меня это очень важно.
👁 16 088 просмотров
Погуляли немного😎
👁 15 984 просмотров
В планах сухие массажи для тела, массажи для лица, уходы. В общем полная трансформация 💪🏻Будем меняться вместе.
👁 15 773 просмотров
Не загрузилось ? 🤣только сейчас увидела
👁 15 727 просмотров
Я взялась усиленно за свой внешний вид💪🏻
Вчера бегала 40 минут, сейчас бегала час. Если бегать по часу каждый день, то результат будет в 2 р…
👁 15 722 просмотров
Утро было таким 🤪😎
👁 15 695 просмотров
Что думаете?
👁 15 563 просмотров
Муж думал, что эллипс нам больше не пригодится и надо его везти в гараж. Не тут то было 🤣😎💪🏻Лера бегает каждый день. Сегодня меньше, чем вче…
👁 15 388 просмотров
Новый этап.
ДО 73кг
ПОСЛЕ (60 должно быть)
Временных рамок не будет. 1 июня посмотрим как изменюсь.
👁 15 090 просмотров
Однозначно рекомендую шоколадный коктейль👍🏻кому по карману, покупайте)))
👁 14 904 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Лера | Похудение
Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти.
Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.
📍Пермь - Кунгур
Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.
📍Пермь - Кунгур
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.