Готовим с Катей
Готовим с Катей
73 450 подписчиков · @kate_sweet_smile
К каналу →
😂 до завтра, друзья! Спокойной ночи 😴
Читать далее →
15 471
Реклама
Доброе утро! 🌻 Новый день настает, с новыми встречами, новыми делами, новыми проблемами. Всем нам удачи и хорошего настроения! Берегите себя! Некоторые праздники, которые отмечают…
Читать далее →
12 610

вкусный и полезный завтрак ЧИА-ТИРАМИСУ 250гр - греческого йогурта 2ст.л. - семян чиа 1-2 ч.л. - мёда 30мл - крепкого

вкусный и полезный завтрак

ЧИА-ТИРАМИСУ

250гр - греческого йогурта
2ст.л. - семян чиа
1-2 ч.л. - мёда
30мл - крепкого кофе
2 шт - печенья савоярди
Какао-порошок

В чиа большой объем нерастворимой клетчатки, которая быстро насыщает. Поэтому семенами можно заменять более калорийные блюда. Клетчатка облегчает работу кишечника, вычищает вредные вещества, формирует здоровую микрофлору. Благодаря этому метаболизм ускоряется, пищеварение улучшается.
В них также много полезных веществ: те же витамины, что и в белых семенах, железо, медь, селен, кальций, натрий, магний, калий.

☘️ В стакане смешиваем йогурт, мёд, семена чиа и кофе;
☘️ Добавляем савоярди и убираем стакан в холодильник на несколько часов, лучше на ночь;
☘️ Присыпаем какао-порошком!

Желаю всем отличного дня и вкусных завтраков!
Катя Багрова 😉
НАЛИВКА СЛИВОВАЯ Что нужно для первого этапа? 🫗 1,5 кг слив (спелых, но не переспелых) 💧 1 литр водки 🥃 У слив убираем косточки, заливаем водкой. Нужно, чтобы сливы полностью бы…
Читать далее →
12 838
Сегодня стабилизируем гортензии!
Читать далее →
12 188
Другие главы канала «Готовим с Катей»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.08.2026
ЛИМОНАД/КВАС/НАПИТКИ РЕЦЕПТЫ КВАСА https://max.ru/kate_sweet_smile/AZ7UTQg7T2w…
👁 1 061 просмотров
Глава от 05.08.2026
Друзья, сейчас сезон абрикосов и я хочу вам напомнить, что из абрикосовых ядрыше…
👁 3 523 просмотров
Глава от 05.08.2026
А теперь к Дню кускуса приготовим кускус с морковкой. Я уверенна, что таким обра…
👁 8 057 просмотров
Глава от 05.08.2026
❓БУЛГУР, КУСКУС, КИНОА. В чем разница. Эти крупы известны давно, и на протяжени…
👁 7 973 просмотров
Глава от 05.08.2026
Доброе утро! ❤️ Всем чудесного дня! Берегите себя! Некоторые праздники, которые…
👁 9 777 просмотров
Глава от 04.08.2026
🤫 Есть всего один вопрос. Именно его через 48 часов мы зададим первым победител…
👁 14 468 просмотров
Глава от 04.08.2026
Мой букет с гортензиями через 4,5 часа Жидкость сливаю и ставлю гортензии в ваз…
👁 11 634 просмотров
Глава от 04.08.2026
ФЛАН С КАБАЧКОМ И ФЕТОЙ 300гр – кабачка 150гр – феты 150гр – греческого йогурта…
👁 11 616 просмотров
Глава от 04.08.2026
Сезон кабачков продолжается и я готовлю для вас новый рецепт - вкуснятина
👁 12 870 просмотров

Популярные посты канала «Готовим с Катей»

КРАСИМ ЯЙЦА КОРНЕМ МАРЕНЫ КРАСИЛЬНОЙ Корень марены красильной — натуральный краситель, который издавна использовали для окрашивания яиц, т…
👁 90 933 просмотров
Четверговый (чисточетверговый) огонь-так называют огонь свечей (лампад), который горит на вечерних службах Православной церкви в Четверг Стр…
👁 90 676 просмотров
Хрустящее снаружи и мягкое внутри или как приготовить идеальную шоколадную меренгу ⠀ Меренга(безе) переводится с французского как поцелуй, е…
👁 90 159 просмотров
Сегодня на рекомендации- ПОЛО 👕 Хлопок - ткань дышит 👕 Отличное качество: швы ровные, нитки не торчат 🙋‍♂️ подойдет на любой возраст: и па…
👁 89 926 просмотров
– Где ты был? – В лесу. – Что ты там делал? – Я хотел сразиться с бешеным медведем. – Зачем? – Чтобы отдохнуть от домашних дел, дорогая. Х/ф…
👁 89 851 просмотров
ЧТО ГОТОВИМ НА БЕЛКАХ? Печенье а-ля Киевское https://max.ru/kate_sweet_smile/AZ1xMucgcfk Меренговый рулет https://max.ru/kate_sweet_smile/…
👁 89 680 просмотров
Доброе утро! ☀️ Желаю вам чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного настроения! Берегите себя! Некоторые …
👁 89 267 просмотров
Доброе утро! 💐 С пятницей! Пусть сегодня случается только хорошее! Берегите себя! Некоторые праздники, которые отмечаются 10 апреля: 🙏 Вели…
👁 88 961 просмотров
Ну не выбрасывать же их!!!!! 🙄 Это я о белкАх. Почти все рецепты пасхальных куличей и сдобы на желтках. А что делать с оставшимися белками…
👁 88 644 просмотров
Дочке захотелось чего-то домашнего, тёплого, сытного. Она решила приготовить хачапури на кефире без дрожжей и ожидания подъема, причём прямо…
👁 88 603 просмотров
ИМЕРЕТИНСКИЕ ХАЧАПУРИ НА КЕФИРЕ (ленивые) Для теста: 300гр - кефира 1 яйцо 1ч.л. – соли 1 ч.л. – сахара 3 ст.л. – растительного масла 450гр…
👁 88 505 просмотров
Христос Воскресе! На территории нашего Храма расположена начальная православная школа, наши дети тоже тут учились с 1 по 4 класс. Сегодня в…
👁 88 446 просмотров
Мелочь, а настроение меняется! 😊 Удивительно, как маленькие бытовые детали влияют на уют дома. Даже блок для унитаза! Я попробовала новинку…
👁 87 968 просмотров
ПАСТА ОРЗО С АВОКАДО, ЧЕСНОКОМ И ЛИМОНОМ 300гр - пасты орзо 1,5 литра воды 2 ч.л. - соли 1 ч.л. - сушеного базилика 20гр - растительного ма…
👁 87 956 просмотров
ВСЕ ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ СОБРАНЫ ТУТ ⤵️ https://max.ru/kate_sweet_smile/AZ1sMx7qIqk
👁 87 903 просмотров
Погода нас испытывает 🤔
👁 87 716 просмотров
ДЕКОР ДЛЯ КУЛИЧЕЙ - СИРЕНЬ Мини маршмеллоу Бусинка кондитерская Крахмал Маленькие ножницы Листик и веточка из мастики
👁 87 594 просмотров
Дела садовые Аэратор для газона — это устройство, которое прокалывает верхний слой почвы, создавая каналы для доступа кислорода, влаги и пи…
👁 87 576 просмотров
Второй день подряд на ужин готовлю салат с тунцом, но видео не успеваю записать. Нужно будет еще раз приготовить и сделать видео рецепт, так…
👁 87 426 просмотров
После Великого Поста хочется приготовить все и сразу. Сдерживаю себя, но не получается. Добралась до языка. Язык - беспроигрышное блюдо дл…
👁 87 321 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 448 977 · +10 057/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 320 · +32/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 252 033 · -561/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 209 363 · +5 420/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 206 806 · +1 598/7д
🏷 Темы и теги
#домашний хлеб #кулинарные советы #овощные блюда #рецепты #сыр #заготовки #Кулинария
📋 О канале Готовим с Катей
Хлеб 🥖и вкусные рецепты 🍜
Полезные советы и лайфхаки
Менеджер Галина https://max.ru/u/f9LHodD0cOLrFoGymjtQKqw2WDjHUJkGm52AjwxP0ZlV4OQMFXOXudMdQKI

РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69bc198cdbe0fdec9822adb7
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,876,782 постам из 202,396 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Готовим с Катей» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.