Тёплая вода натощак! 🔥
🥛Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, об…
Читать далее →
Почему иногда используют йод для ухода за пятками
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Читать далее →
И вправду говорят: толстые люди — глупые люди❗️
4 года я убивалась в зале, сидела на адских диетах и давилась таблеткам
И вправду говорят: толстые люди — глупые люди❗️
4 года я убивалась в зале, сидела на адских диетах и давилась таблетками, а результата — НОЛЬ.
Уже смирилась с этим, пока подруга не показала канал ПП-рецепты | Похудение | Здоровье | Фитнес. Там я узнала, что для каждого веса нужна своя программа похудения:
до 70 кг – жир тает от лёгкой гимнастики (5 минут в день)
70-90 кг – нужны дыхательные практики
90+ кг – сначала уходит вода, а только потом жир
Выберите свой вес и получите план БЕСПЛАТНО 👇
Яблоки улучшают состояние сосудов! 🔥
Яблоки содержат ряд питательных веществ, которые могут помочь улучшить здоровье сосудов, а также помочь снизить уровень холестерина в крови, ч…
Читать далее →
Почему курага считается полезной для сердца
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Читать далее →