💯 Самый быстрый способ избавиться от грибка ногтей
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Читать далее →
Восточный эликсир молодости.
Состав:
▫️100 мл. лимонного сока.
▫️200г. меда.
▫️50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложк…
Читать далее →
Тело устает не от нагрузки, а от её отсутствия 😴
Парадокс: после дня, проведённого на диване, вы чувствуете себя более
Тело устает не от нагрузки, а от её отсутствия 😴
Парадокс: после дня, проведённого на диване, вы чувствуете себя более разбитым, чем после тренировки. Почему?
Что происходит в теле без движения:
Застаивается лимфа — она не имеет насоса и движется только за счёт сокращения мышц. Результат: отёки, токсины копятся, снижается иммунитет.
Ухудшается кровообращение — мышцы не перекачивают кровь обратно к сердцу. Появляется тяжесть в ногах, холодные руки/ноги, "мурашки".
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Полезное овсяное молоко всего за 5 минут.
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Читать далее →
Переплетение пальцев рук и ног: простое упражнение для стоп
Элементарное упражнение — переплести пальцы рук и ног (сидя на полу, поймать правой рукой левую ногу или наоборот) — в…
Читать далее →