00:00 что для меня самое главное в заготовках после всех проб и ошибок
00:27 что со мной произошло, когда я готовила каж
00:00 что для меня самое главное в заготовках после всех проб и ошибок
00:27 что со мной произошло, когда я готовила каждый день
01:18 мой подход к питанию 80 на 20
02:30 почему я так долго искала вариант заготовки гарниров
02:52 что реально экономит время и деньги занятой женщине
03:30 какие виды заготовок создают самую удобную систему для жизни
04:49 как собрать еду быстрее, чем сходить в магазин
05:24 творческая часть заготовок, которую вы точно полюбите
05:58 почему я верю, что за методом заготовок - будущее
06:43 что я для вас готовлю уже пару месяцев
Кто уже для себя что-то заготавливает❓
Делитесь, что вы делаете, что внедрили❓ Как вам заготовки облегчают жизнь❓
Буду рада почитать ваши комментарии.
Здесь мы возвращаем вам 40 часов жизни в месяц 🕊️
🥑 Ресторанный ПП-ужин за 15 минут
💰 Экономия 30% бюджета
👩⚕️ Система от нутрициолога с 8-летним опытом
Забирай бонусы в закрепе! 👇
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Подтверждение ваших прав (свидетельство, договор, скриншот оригинала с датой)
Ваши контактные данные
Мы рассмотрим обращение и удалим контент в течение 24 часов.
🔹 Если в материале ваши персональные данные
Если в опубликованном посте указаны ваши ФИО, телефон, адрес, фотография или иные персональные данные без вашего согласия — напишите на privacy@maxoteka.ru.
Подтверждение прав администратора в этом случае не требуется. Контент будет удалён в течение 24 часов с момента обращения.
🔹 Если канал уже удалён из Макс
Если канал больше не существует в Макс, и вы не можете подтвердить права через бота — напишите на abuse@maxoteka.ru с описанием ситуации и любыми доказательствами того, что вы были администратором (старые скриншоты, письма от Макс и т.д.).
Важно для всех обращений
Удаление окончательное и необратимое (для self-service — с возможностью восстановления через того же бота)
Каждое действие логируется с указанием времени, инициатора и метаданных. После удаления вы получите уведомление с уникальным идентификатором операции
Мы не требуем объяснения причин и не задаём уточняющих вопросов при удалении через self-service
МАКСОТЕКА действует как информационный посредник в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Контент публикуется в порядке цитирования открытых источников (ст. 1274 ГК РФ)