25.07.2026 12:15
Почему урчит живот — и опасно ли это?
Почему урчит живот — и опасно ли это?
Помню, как в школе уже на втором уроке мой живот начинал урчать (в то время я завтракала чаем и печеньками 😆), и этого я ужасно стыдилась. Даже придумала свой лайфхак: как только чувствовала приближение голодных спазмов, задерживала дыхание и втягивала живот. Благодаря этому звуков было почти не слышно.
Кстати, случалось, ли вам стыдиться из-за урчания в животе?
Но возвращается к вопросу «почему урчит то?». Была бы я «превентивным» нутрициологом, сказала бы, что это кандида требует булку с повидлом. 😁 Но механизм гораздо прозаичнее.
Бульканье и урчание по-умному называются борборигмами. Они возникают, когда стенки желудка и кишечника сокращаются и перемещают еду, жидкость и газ.
Пищеварение вообще происходит не бесшумно. После еды желудок перемешивает содержимое и постепенно отправляет его дальше, а кишечник продолжает двигать всё по маршруту. Поэтому урчать может и на сытый желудок.
Но натощак звуки часто слышнее. Между приёмами пищи по желудку и тонкой кишке периодически проходят волны сокращений — это мигрирующий моторный комплекс. Он помогает продвигать всё, что осталось, дальше, и иногда об этом узнаёт не только хозяин живота, но и половина кабинета.
Ещё одна частая причина — газ. Часть углеводов и пищевых волокон не переваривается в тонкой кишке и добирается до толстой. Там их ферментируют кишечные микробы, и в процессе образуются газы.
Особенно заметно это бывает, если резко увеличить количество клетчатки в рационе. Газ и жидкость двигаются по кишечнику — живот начинает исполнять свою партию.
В общем, если живот просто поурчал и успокоился, это не кандида заказывает булку. Просто внутри всё движется и работает.
Помню, как в школе уже на втором уроке мой живот начинал урчать (в то время я завтракала чаем и печеньками 😆), и этого я ужасно стыдилась. Даже придумала свой лайфхак: как только чувствовала приближение голодных спазмов, задерживала дыхание и втягивала живот. Благодаря этому звуков было почти не слышно.
Кстати, случалось, ли вам стыдиться из-за урчания в животе?
Но возвращается к вопросу «почему урчит то?». Была бы я «превентивным» нутрициологом, сказала бы, что это кандида требует булку с повидлом. 😁 Но механизм гораздо прозаичнее.
Бульканье и урчание по-умному называются борборигмами. Они возникают, когда стенки желудка и кишечника сокращаются и перемещают еду, жидкость и газ.
Пищеварение вообще происходит не бесшумно. После еды желудок перемешивает содержимое и постепенно отправляет его дальше, а кишечник продолжает двигать всё по маршруту. Поэтому урчать может и на сытый желудок.
Но натощак звуки часто слышнее. Между приёмами пищи по желудку и тонкой кишке периодически проходят волны сокращений — это мигрирующий моторный комплекс. Он помогает продвигать всё, что осталось, дальше, и иногда об этом узнаёт не только хозяин живота, но и половина кабинета.
Ещё одна частая причина — газ. Часть углеводов и пищевых волокон не переваривается в тонкой кишке и добирается до толстой. Там их ферментируют кишечные микробы, и в процессе образуются газы.
Особенно заметно это бывает, если резко увеличить количество клетчатки в рационе. Газ и жидкость двигаются по кишечнику — живот начинает исполнять свою партию.
В общем, если живот просто поурчал и успокоился, это не кандида заказывает булку. Просто внутри всё движется и работает.