23.05.2026 12:03
Вебинар прошёл, спасибо всем присутствовавшим 🥰
Вебинар прошёл, спасибо всем присутствовавшим 🥰
22.05.2026 12:01
ВСТРЕЧАЕМСЯ УЖЕ ЗАВТРА ⏰
✔️Узнать последние секреты о том, как еда влияет на гормоны.
✔️Урвать с большой скидкой место на новую программу питания «Гормональное здоровье».
Читать далее →
13 624
23.05.2026 06:00
3 ЧАСА ДО ВЕБИНАРА ⏰
Тема: «Секрет идеального здоровья и самочувствия для женщин 35+: как настроить гормональную систему с помощью питания»
Девчонки, у меня всё готово! А у вас?
…
Читать далее →
13 513
25.05.2026 05:11
Жить надо так, чтобы начинать рабочую неделю с тоста 🤣
Девочки, был я у травматолога, лежать мне ещё месяц со сломанной ногой. МЕСЯЦ!!!
А лежать для меня – худшее наказание. Поэт…
Читать далее →
13 243
25.05.2026 09:16
ПРОСТОЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ КРЕПКИХ КОСТЕЙ
Сериал «сломанная нога» продолжается 🤪
Я бы мог посадить себя на жёсткую диету, ведь я теперь мало двигаюсь, и есть риск растолстеть.
Я бы мог …
Читать далее →
13 633
Другие главы канала «Leonov_chef»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 03.07.2026
Читать всем мамам (настоящим и будущим)!
Правильно говорят, когда появляются де…
Глава от 03.07.2026
История для мотивации
Девочки, посплетничаем?
Недавно я со своей знакомой ход…
Глава от 02.07.2026
Лайфхак, как перейти на ЗОЖ раз и навсегда
Нужно просто научиться озоживать люб…
Глава от 02.07.2026
🎙️Как изменилась жизнь моих близких за 8 лет существования академии?
Не всё моё…
Глава от 01.07.2026
Если муж не поддерживает
Всё, что я думаю о таких мужьях, рассказал на видео. …
Глава от 01.07.2026
Как всего за полгода снизить холестерин с 6,1 до 5,2 без таблеток, чисто на пита…
Глава от 30.06.2026
«Серёжа, продолжай!»
Девочки, кто помнит меня таким? 😄 Это первые годы академии…
Глава от 29.06.2026
ПРАЗДНИЧНЫЙ ВЕБИНАР
«Секрет стройности и здоровья без голода и запретов»
⏰ 6 и…
Глава от 29.06.2026
Мучиться 40+ лет, но изменить всё за 4 недели на питании по философии академии
…
Популярные посты канала «Leonov_chef»
ДИЕТА, НА КОТОРОЙ ХОЧЕТСЯ СИДЕТЬ
Девчонки, немного введу вас в курс дела, чтобы вы понимали, к чему готовиться.
FMD (Fast-Mimicking Diet)…
👁 22 417 просмотров
Почему все так хотят на наши FMD-марафоны?
А где ещё вас так вкусно, за ручку и всего за 5 дней доведут до устойчивых результатов?
✅ До ми…
👁 22 125 просмотров
ВСЯ ПРАВДА ПРО КЛЕТЧАТКУ
✅ Питает полезную микрофлору кишечника, снижая воспалительные процессы по всему организму
✅ Восстанавливает кише…
👁 21 684 просмотров
И даже окрошка будет!
Весна всё-таки, хочется уже чего-то свежего 🌱
Девочки, а давайте я вам запишу бесплатный урок про FMD:
– Что это за…
👁 21 571 просмотров
3 ВРАГА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Это три самых вредных продукта по мнению ВОЗ, из-за которых развиваются смертельно опасные болезни.
Продолжим …
👁 21 541 просмотров
МОЙ ФИРМЕННЫЙ РЕЦЕПТ ЗАСОЛКИ КРАСНОЙ РЫБЫ
Почему стоит включить в рацион малосольную форель?
✔️ Это отличный источник белка и омеги-3
✔️ П…
👁 21 507 просмотров
Превращаем тунец в лекарство для кишечника ✨
Пищеварительная система постоянно подвергается износу, ткани нуждаются в регулярной замене. Ту…
👁 21 481 просмотров
ВМЕСТО КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА
Это вкуснее, выгоднее и полезнее! Соли меньше, белка также много. Плюс ощущение «Я молодец!», потому что при…
👁 21 481 просмотров
МУДРОСТЬ ДНЯ
Девочки, это надо прям распечатать и повесить на холодильник 😂
Привычка заедать скуку, тревогу и любые эмоции – очень сильна…
👁 21 472 просмотров
СЕКРЕТ, КАК МЯГКО ПОМОЧЬ КИШЕЧНИКУ
Если вы хотите увеличить количество клетчатки в рационе, но у вас вздутие от бобовых, вы плохо переносит…
👁 21 433 просмотров
ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ КИШЕЧНИК
Девочки, сохраните и постарайтесь не покупать продукты с такими добавками в составе:
⚠️Эмульгаторы (Е407…
👁 21 430 просмотров
ОСОБЕННОСТИ ВЕСЕННЕГО FMD
Девчонки, знаю, вы ждёте!
Новый сезон – новые вкусы:
🧡Морковный паштет
Бета-каротин (оранжевый пигмент) напита…
👁 21 400 просмотров
🎙️⬆️ КАК ВОЙТИ В СВОЮ ПРАЙМ-ЭРУ И ГДЕ ВЗЯТЬ НА ЭТО РЕСУРС?
Девчонки, если вам 35+, 40+, 50+, и вы думаете, что жизнь окончена, сил ни на чт…
👁 21 365 просмотров
КАК ПРИГОТОВИТЬ ВОДОРОСЛИ ВКУСНО?
Водоросли обязательно должны быть в рационе.
В их составе:
Йод – для здоровья щитовидной железы
Омега-3…
👁 21 310 просмотров
ФИРМЕННЫЕ КОТЛЕТЫ БАРБИ
Я назвал их так за розовый цвет, сладкий вкус и эффект стройной фигуры как у куколки, который они оказывают 🧚♀️
Т…
👁 21 300 просмотров
Закупаемся на Пасху
Девочки, я использую эти товары для выпечки, качеством доволен:
Сироп топинамбура
Разрыхлитель теста
Молоко кокосов…
👁 21 282 просмотров
Если бы когнитивный диссонанс был продуктом… 😂
В прошлом году «Вкусвилл» предложил сделать 23 апреля Днём заботы о микробиоте.
В этом году…
👁 21 273 просмотров
ВАШЕ FMD-РАСПИСАНИЕ
Девочки, заносите в календарь, план такой:
📌25 марта сразу после регистрации вы переходите в канал марафона и закупает…
👁 21 262 просмотров
Этот рецепт я привёз из старейшей кулинарной школы мира Le Cordon Bleu 🇫🇷
Беф бургиньон (говядина по-бургундски) – традиционное французское…
👁 21 260 просмотров
Живёшь себе, живёшь, потом бац – и пенсия 🫣😂
Девчонки, а вы тоже заметили, что наше поколение не торопится на заслуженный отдых?
Раньше 5…
👁 21 204 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторский канал, где рецепты живут без правил. Здесь вы найдёте вдохновение для готовки: от простых ужинов до смелых кулинарных экспериментов. Удобная н…
👥 422 237 · +6 599/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Погрузись в мир вкусной домашней еды! Простые рецепты на каждый день, секреты приготовления и идеи для уютных ужинов. Готовим с душой и делимся проверенными блюдами. Подп…
👥 313 044 · -254/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Соленья, варенье и домашние консервы — уютный уголок для любителей заготовок. Здесь вы найдете проверенные рецепты на любой вкус: от классических соленых огурцов до арома…
👥 252 338 · -498/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 202 042 · -1 571/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, рыбу, овощи и выпечку. Простые и проверенные рецепты для уютных ужинов и праздников. Присоединяйтесь к 196 926…
👥 196 926 · +1 718/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Leonov_chef
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным.
Быстро и просто 👌🏻
Научу, как сделать полезное вкусным.
Быстро и просто 👌🏻
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,199,473 постам из 201,404 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.