ОСТОРОЖНЕЕ СО СЛАДОСТЯМИ БЕЗ САХАРА И БЕЗ КАЛОРИЙ!
Бояться надо не калорий, а пустых калорий, не сахара, а его переизбытка и бездумного потребления подсластителей.
Какие добавки особенно опасны для кишечника – читайте здесь.
Что же делать, если постоянно тянет на сладкое?
Низкокалорийные пироженки и напитки кажутся решением проблемы. Но ими вы только усугубляете ситуацию – кормите «плохих» бактерий в кишечнике, которые как раз таки и требуют постоянно сахар и быстрые углеводы, а со временем замедляют метаболизм.
Последние несколько лет учёные говорят про связь лишнего веса и плохого состояния кишечника.