После болезненного разрыва мы возвращаемся к страницам бывших: пересматриваем фото, читаем комментарии, ловим детали.
Фрейд бы сказал, что в таком повторении заключается попытка психики справиться с переживанием. Возвращаясь к прошлому, мы пытаемся осмыслить случившееся, даже если это сопровождается неприятными чувствами.
Очень важно прервать этот цикл - ограничить себе доступ, переключить внимание на реальные действия. Постепенно вы отпустите своё прошлое.