Мы выстраиваем в голове картину счастливого будущего, но реальность постоянно вносит свои коррективы.
С точки зрения Фрейда, ожидания часто опираются на идеализированный сценарий, своего рода внутреннюю фантазию о том, как должно быть. Но реальность редко следует этому плану, и возникает разрыв между ожиданием и тем, что получается на самом деле. Это приносит не только реальные трудности, но и внутреннее разочарование.
В таких ситуациях важно замечать свои ожидания и постепенно адаптировать их к изменяющимся реальным условиям. Чем меньше жёсткости в сценарии, тем легче его изменить и найти удовлетворение в том, что происходит на самом деле.