Фрейд описывал, как внешние нормы и запреты постепенно становятся внутренними.
Ребёнок усваивает требования значимых взрослых, и со временем они перестают ощущаться как что-то внешнее. Так возникает внутренний наблюдатель, который оценивает, контролирует и задаёт стандарты поведения.
Поэтому даже когда внешнего давления уже нет, человек может продолжать испытывать сильное чувство долга или тревогу. Психика переносит контроль внутрь, и Сверх-Я начинает действовать автоматически, поддерживая эти требования изнутри.