Антистресс Организм человека — не хрустальная ваза, а сложная система, предназначенная для преодоления трудностей. Попыт
Организм человека — не хрустальная ваза, а сложная система, предназначенная для преодоления трудностей. Попытка полностью избежать стресса или заглушить его таблетками и алкоголем делает нас более уязвимыми. Это похоже на отключение пожарной сигнализации потому, что она шумит. Сигнал о проблеме пропадает, но огонь продолжает распространяться. Наша задача — не заглушить сигнал, а научиться тушить пожары.
Это требует развития внутренних ресурсов: от физической выносливости до эмоционального интеллекта.