ВИНЬЯСА ЙОГА
ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ
45 мин • Dakira Yoga
Если вы давно хотели попробовать практику посложнее и устроить себе небольшой челлендж на коврике — это видео для вас.
Сегодня…
Читать далее →
Тянет под коленями при наклонах? Возможно, вы тянете не то 🤔
Вы наклоняетесь. Хотите коснуться стоп, а боль под коленом не дает. Знакомо?
Многие в этот момент решают, что надо …
Читать далее →
Дорогие друзья 🤍
Сегодня мы с Эвой подготовили для вас новую расслабляющую практику на вечер 🌙
Будем мягко переключать
Дорогие друзья 🤍
Сегодня мы с Эвой подготовили для вас новую расслабляющую практику на вечер 🌙
Будем мягко переключаться из режима активности и стресса в режим восстановления и отдыха. Поэтому урок выйдет не как обычно утром, а ближе к вечеру.
Практика небольшая — всего 25 минут.
Нажмите ❤️ если готовы найти время для практики уже сегодня вечером
А если вы привыкли начинать неделю с Йога-Клубом с самого утра, загляните в плейлист коротких практик 🧘♀️ Там вы обязательно найдёте что-то для себя.
Желаем вам спокойного начала недели, ровного дыхания и приятного ощущения опоры внутри 🌿
🌙 ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА:
СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ
25 мин • Йога с Эвой
Премьера новой практики от Эвы для мягкого вечернего расслабления.
После насыщенного дня организм часто продолжает работ…
Читать далее →
Чек-лист: мешает ли коврик вашему прогрессу? 🤔
Почему нет прогресса в тренировках? Мало тянусь, слабые руки, ретроградный Меркурий… Хм, а если причина в коврике?
Ответьте на 3 в…
Читать далее →